高血压是很常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，比如脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，致残、致死率高。很多人得了高血压，大量服用西药降压，不仅带来身体上的伤害，更会对药物产生的依赖越来越大，病情越来越严重！
高血压别愁，这几种不起眼的食物多吃点，帮你稳降血压更健康
天麻
天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨。天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。
芹菜
芹菜中含有丰富的芹菜素，是生活中我们常吃的一种蔬菜，它可以防止清理血管，还能阻止胆固醇氧化，调节血压，减少患心脑血管病的风险。
胡萝卜
胡萝卜里包含槲皮素、山萘酚等其他物质，此类物质与生物类黄酮（维他命P）的功效有关，能够增多冠状动脉血流量、降低血脂、增进肾上腺素合成，还具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用，所以它具有降低血压、强心等效果。