高血脂是一种心脑血管疾病，这种疾病的发病率还是比较高的。高血脂、糖尿病、高血压统称为“三高”。如果不合理控制高脂血症，引发其他心脑血管疾病的概率会更高，比如脑梗塞、心肌梗塞等问题，高脂血症患者的饮食要谨记以下禁忌。
高血脂患者应该避免哪些饮食禁忌？
1、避免饮酒
高血脂患者不宜过量饮酒，因为过量饮酒会导致短时间内心率加快、血管快速收缩、血压快速升高。这样容易导致钙盐快速沉积，胆固醇堆积，可能导致动脉粥样硬化，所以高血脂患者最好不要饮酒。
2、避免吃高糖食物
含糖量高的食物对血脂有害。如果长期吃含糖量高的食物，糖分摄入会过高，这些食物会在体内转化为甘油三酯，增加。高甘油三酯也是高血脂的一种，所以会对身体有害。
3、避免吃咸的食物
高血脂患者应少吃咸的食物，因为太咸的食物含氯化钠较多。吃多了容易导致钠潴留，细胞外液增多，心输出量增加，血压容易升高，导致高血脂患者患高血压，不利于病情的控制。
4、避免吃高脂肪食物
高血脂患者尽量不要吃高脂肪食物，如肥猪肉、肥牛肉等。这些食物中的饱和脂肪酸含量相对较高，吃多了被人体吸收后，脂肪会大量沉积在血管壁上，血液粘度增加，血流变慢，容易导致一些心脑血管疾病。
5、避免吃高胆固醇的食物
如果吃了过多的高胆固醇食物，体内胆固醇水平会上升，不利于疾病的控制，还可能导致一些心脑血管疾病。常见的高胆固醇食物，如动物内脏、一些海鲜和鱼类等。
6、避免吃辛辣食物
高血脂患者在生活中尽量少吃辛辣食物，如辣椒、生葱、芥末等。吃太多辛辣食物容易导致便秘。排便时用力过猛，腹压会迅速升高，短时间内血压也会迅速升高，容易导致脑出血。
高血脂患者在饮食上要注意以上禁忌，在专业医生的指导下合理使用降脂药物，同时要补充身体所需的水分。充足的水分有助于血液稀释，使血液循环通畅，这样可以防止大量的脂质物质在血管壁堆积，有助于缓解高血脂。
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