导语：现如今马上就要秋末冬初了，高血压也在这个季节频发，如果人们稍微不注意饮食的话，那么血压值很有可能就会飙升，在高血压中最为严重的并发症就是高血压性脑出血，一旦出现了这种急症，很有可能会造成人体的脑动脉管壁破裂，最后造成偏瘫昏迷，甚至威胁到人们的生命。#爱乐养生指南#
一、引起高血压性脑出血的原因有哪些呢？
1、温度过低
当寒冷天气出现的时候，身体会受到低温的刺激，导致内分泌代谢受影响，继而会升高肾上腺素，从而会导致血管破裂，继而有脑出血的情况产生。
2、情绪激动
对于高血压人群来说，最忌讳的就是情绪过于激动，一般有什么坏事或者好事的时候，一定要先稳住患者的心情，这是因为在情绪过于激动的时候，人们的肾上腺素就会增高，继而引发心跳加速血压激增，突然猛增的血压就会导致脑血管壁破裂，从而增加脑出血的风险。
3、日常劳累
现在人们为了生活只能到处奔波，但是高血压患者应该避免日常劳累的情况发生，甚至也不能够做剧烈的运动，一旦出现剧烈运动或日常劳累的情况，就会让身体产生应激反应，从而增强心率导致血压升高。
4、生活习惯不恰当
一般我们所指的生活习惯不恰当是说会经常性抽烟或大量饮酒。这样的生活习惯只会刺激我们身体的神经系统，让神经系统变得更为敏感，从而使心跳加速血压升高，产生脑血管破裂的风险。
二、血压有多高才会导致脑出血呢？
大家都知道高血压患者是要时常注意血压控制的，一旦血压控制不好，就很有可能会危及到自身的生命，那么在临床上一般血压要达到/时，就已经达到了人体血压的“顶峰”，这就意味着脑血管破裂的可能性极大。但是如果真的出现血压猛增的情况的话，这条红线也不一定准，毕竟一旦情绪过于激动，脑出血的症状也会“来临”。
三、如何预防脑出血呢？
（1）远离不健康的生活习惯
如果想要控制血压的话，那就一定要学会戒烟戒酒，按照医生的医嘱定时服药，这样才能够进一步控制血压。
（2）保持情绪稳定
情绪稳定是控制高血压的重要因素，之一在日常生活中一定要保持乐观的心态，遇事不要急躁，这样才会避免血压升高的情况出现
（3）经常运动
对于上了年纪的人来说，天气稍微一有变化，他们可能就很难适应，无论气温升高还是降低，都很容易导致血管异常收缩，从而诱发脑出血，因此老年人一定要多