徐女士，48岁，是一名医生，工作非常忙碌，有时忙的饭也吃不饱或者来不及吃。自从被诊断为高血压以来，徐女士开始注意自己的饮食习惯，每顿饭都控制着食盐的用量，尽量多吃蔬菜水果。然而，最近一段时间，她因工作繁忙，忽视了自己的饮食健康，开始频繁地吃零食，尤其是巧克力派或蛋糕面包等，每次都会连吃两三包。
她也开始感到上肢麻痹，有时候还会头晕，但是她认为这只是工作疲劳和压力过大的表现，医院检查。直到有一天，她突然失去意识，医院，被诊断为脑出血。医生立即为她进行了手术，成功地控制了病情，经过一段时间的治疗和康复，徐女士终于康复出院。
一、突发脑出血怎么急救
突发脑出血是一种严重的急性疾病，需要及时的急救和治疗。以下是突发脑出血的急救措施：
立即拨打急救突发脑出血是一种紧急情况，需要及时求助专业医疗机构。在发现脑出血症状后，立即拨打急救电话（）寻求救援。
平卧患者：患者突发脑出血后，应该尽快平卧，头部保持水平，以免血液流入颅腔，增加颅内压。
切勿让患者进食或用药：脑出血医院进行治疗，此时不要给患者进食或使用药物，以免加重病情。
控制患者的情绪和呼吸：突发脑出血可能会导致患者恐慌、呼吸困难等症状，需要及时控制患者的情绪和呼吸，维持正常的呼吸循环。
监测患者的生命体征：急救过程中需要持续监测患者的生命体征，如血压、脉搏、呼吸等，及时调整急救方案，确保患者的安全。
以上是突发脑出血的急救措施，提醒大家平时要注意预防高血压，保持健康的生活方式，及时就医，减少因高血压引起的并发症发生的风险。
二、高血压不想脑出血，要避免3种食物
高盐食物：过多摄入盐会导致水钠潴留，增加血容量，使心脏负荷加重，加速血管硬化，容易引发高血压和脑出血。高盐食物包括酱油、醋、咸鱼、咸菜等。
高脂食物：高脂饮食容易导致动脉硬化，增加高血压、脑出血的风险。高脂食物包括油炸食品、动物内脏、肥肉等。
高糖食物：摄入过多的糖分容易导致胰岛素抵抗，造成血糖升高，加重高血压病情。高糖食物包括蛋糕、甜点、糖果、碳酸饮料等。
除了避免这三种食物外，高血压患者还应该多吃蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪的乳制品等健康的食物。同时，还应该保持适当的体重、进行有氧运动、戒烟限酒、控制情绪等方式，综合调整生活习惯，达到预防和控制高血压的目的。
三、高血压为什么会导致脑出血
高血压是导致脑出血最常见的危险因素之一。高血压会使动脉内壁发生变化，使动脉硬化、变脆和失去弹性，使得动脉破裂的风险增加，形成脑出血。
高血压会增加心脏的负担，导致心脏肥大，心脏输出的血液增加，加大了血管的负荷，进一步加剧了血管的损伤，促进了脑出血的发生。
此外，高血压还会导致脑部血管内膜增厚、管壁硬化，管腔变窄，血流速度变慢，形成脑血管病变，使得脑出血发生的风险增加。
因此，高血压的患者要及时控制血压，避免血压过高导致脑出血的发生。除了药物治疗，高血压患者还应该注意健康饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康的生活方式等，预防并发症的发生，维持身体健康。