高血压，是世界范围内非常普遍的一种疾病。根据世界卫生组织的统计，全球成年人口中患高血压的比例已达到20%~45%，透露出其危害性和疾病的高发性。那么，高血压究竟会对人体造成哪些危害呢？本文将为您介绍高血压的危害及其对人体的影响。
一、高血压可能导致心血管疾病的发生
高血压，尤其是长期存在的高血压，会对心脏和血管造成损伤。它会使心脏经历过强的收缩力，使得心脏负荷过重，长期下来就容易导致心脏肥厚，可能发展成充血性心力衰竭。同时，高血压还会引发动脉粥样硬化，形成动脉壁阻塞，甚至出现动脉瘤和动脉破裂，进而导致脑卒中和冠心病等心血管疾病的发生。
二、高血压可能导致肾脏疾病
若长期高血压未予有效治疗，还会对肾脏造成损害。由于高血压引起血压在肾血管内骤增，易引起肾脏血管的痉挛、肾小球萎缩，引起肾功能的损害、慢性肾小球肾病、慢性肾功能衰竭等。
三、高血压可能影响大脑
高血压还可能导致脑部受损，长期不注意高血压的控制，会逐步损坏脑血管，血管壁变得易碎、易破裂，造成脑血管意外（如脑出血、脑梗死），严重危及生命安全。
四、高血压还可能导致眼部问题
高血压对眼部也会造成一定的危害，如出现短暂性视力障碍、视网膜出血、视网膜动脉硬化等现象，严重影响人们的视力健康。
高血压的危害，不容小视。那么，该如何预防高血压的发生呢？怎样有效控制高血压呢？
预防高血压，首先应注意保持健康的生活方式。要坚持心理健康的维护，保持充足的睡眠，增加运动量，控制体重，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。同时还需要掌握高血压的饮食原则，如控制钠盐的摄入量、增加膳食纤维、从饮食中获得足够的镁、钙和钾等矿物质物质以及饮食上适宜补充植物性蛋白质等。
当出现高血压时，也需要果断进行控制。这可以通过药物治疗实现，包括ACEI/ARB抑制剂、钙通道拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等，根据严重程度和病情不同，会开出相应的药物治疗方案。但无论采取何种方式治疗，首要原则是确保药物安全和有效性。
总之，高血压是一种常见的慢性疾病，需引起足够重视。