女性如何呵护自己的乳房呢？
今天特别要提醒最易患乳房疾病的宝妈们：
断奶后必须要做余奶清空排出残奶！
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祛残汁的最好时期
回乳后2-4周，是去残汁最好的时期！
产后十年内，只要感觉乳房不适，可以尝试把残汁排出来，而且残汁残留时间越长，排出来的颜色越难看，味道越难闻！
例：有宝妈回奶了，乳房还有残余奶水，问怎么办？
残奶一定要排出来，不然就会得乳腺增生，甚至更严重。
排出来就好了，乳房就是因为回奶时候没有管它，所以后来出现硬块、疼痛，而且情况越来越严重。
医院，医生用针管抽出了块里面的水，已经变黑了，其实那就是残余的奶水形成了囊性包块！
回奶要“排残乳”，很多妈妈不以为然，说她们的妈妈那年代也没有排，也没事。
不是每个回奶的乳房都会有问题，关键是你身体的吸收情况，如果这种事情发生在我们身上，那痛苦的只有我们女人自己！
1、为什么女性乳房会有这些分泌物？
答：原因有两种：
①女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆，另一种是膏体，如*色、咖啡色、黑色，这些症状癌变机率更高。
②乳头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、*色、黑色，不及时排出*素堆积过多，形成乳晕上起疙瘩，甚至乳头内陷，其中乳头内陷是乳腺癌的信号。
2、这些分泌物有几种，有什么危害？
答：从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏体。从性质上来说分有真性和假性，真性溢液是液体从乳腺管内流出；假性溢液为乳头表皮细胞脱落引起，少量形似豆渣状，常见于乳头内陷者。
危害：长期存在在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、*色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。
3、排出后会有什么好处？
答：排出后首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常的工作，输送营养和排出*素，进而整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。
4、有人不信，医院检查？
答：在医院检查医生一般会说没问题，首先我们要明白医生的职责是什么，是帮我们治疗疾病的，不到一定程度医生是不会说有问题的。
如果医生说有问题那就是要动刀的时候了，已经到了很严重的地步。
比如乳腺癌，像经前有胀痛，乳房有肿块或月经结束后很痛，是典型的乳腺炎症和纤维囊肿，这些医生所谓的没问题，没到开刀的地步，但乳房里为什么会有肿块，这又说明什么？
假如肚子有个硬块，肚子痛我们会怎么想呢？其实乳房也是一样的。医院检查前不如先做专业疏通，帮乳房排*，把肿块软化掉会更好。
5、宝宝断奶乳房为什么会这么小呢？
答：哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以很小。断奶期溢乳注意事项：
1、少喝水，饮食要清淡，吃饭时少喝汤，不要洗热水澡，有利于减少乳汁的产生。2、内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，喝上回奶汤，乳房就慢慢地不再分泌乳汁。3、断奶后，一定要排除残奶。
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