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有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
二、受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一乳房内部软组织易受到挫伤，二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意：睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
三、常穿蕾丝、尼龙等霓裳
加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。
四、趴着睡觉易乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势能够增加女性乳房不对称的现象，不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快……但这些不过是生理现象。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
五、饮食不当
巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30―50岁居多。它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。
六、长期弯腰抱臂
由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
七、过于粗暴的房事生活
房事生活是夫妻生活中一个必需也是一个重要的组成部分，无法避免的。女性的乳房虽然不是专门的性器官，但是却是女性的第二性征，女性性敏感区域之一，在房事生活中起着非常重要的作用。房事生活中男性可以通过抚摸女性的胸部，从视觉和触觉产生性兴奋，同时也可以引起女性的性欲望，产生性快感。
但是如果性生活中如果动作过于粗暴，对胸部的健康并没有任何的好处。当胸部受到外力的过分挤压的时候会导致乳房内部软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等，另外还有一个坏处是当胸部受到外力的挤压之后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
可见生活中一些陋习可引发不少的疾病，乳腺疾病只是其中一类。所以日常养成良好的习惯是非常重要的，从生活小细节做起，远离乳腺增生的干扰，做个健康女人。
你做不做生态保养，它都会慢慢普及。
疾病你愿意不愿意，它每天都在上演！
还是那句话，意外发生在别人身上那叫故事，发生在自己身上那就事故/悲剧！
生态保养不能改变生活，但能防止生活被改变！
通过生态保养可以让一个人爱的承诺变成家庭财富，爱自己，让爱没有口！！。
生态保养讲师生态保养顾问——甘雪轻
所以说：女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必健康!脸上长斑、长痘，或脸色暗*，皮肤松驰，长皱纹等，因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以生殖保养好才是关键!
生殖健康生命核心生态保养刻不容缓什么是生态保养？
根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断。通过疏通、抑菌、排*、修复、营养、平衡（激活）的养生方法。对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。
生态保养——雪莲生态保养
32味草本植物精华素
天山雪莲花具有暖宫散寒、活血通经、调经止血、解*除湿、促进子宫收缩之用；
芦笋
具有抗衰老、抗癌防癌、抗疲劳、增强人体免疫力，美容减肥之用；
苦参
具有抗菌、抗病*、清热燥湿、杀虫、利尿、增强免疫力之用；
*芪
具有强代谢、强心、生血之用。
生态保养——天保得乐
39味草本植物精华素
天山雪莲花具有强筋壮阳、活血化瘀、散寒除湿，治阳痿、腰膝酸软、风湿性关节炎之用；
土茯苓具有泄浊解*、清热除湿、通利关节之用；
肉苁蓉、锁阳具有补肾阳、益精血、抗菌、抗病*、清热燥湿、杀虫、利尿、免疫力之用；
淫羊藿具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之用。
雪莲生态保养品——5层结构
护理层：采用纯棉针织布，不起球、不缩水、亲肤效果好；
精华素功能层：以天山雪莲花等30余味草本植物精华素组方，外用、无副作用；
吸湿层：木浆无尘纸，吸湿效果特强，吸附20毫升水不会外溢；
防渗层：采用高级透气底膜，每平方厘米有个微孔，透气不透水、不污染衣裤；
粘合层：采用不转移胶，粘贴稳定、容易剥离、不损伤内衣。
小小1片贴垫，6大极致追求
1、十万级无菌净化车间全自动生产线一次成型、医用铝塑罩泡包装、钴60照射技术力保安全、洁净、无菌；
2、低温活性超微萃取技术，最大限度保留天山雪莲花等30余种草本植物的功效与活性；
3、纯棉护理层技术，表层采用纯棉针织布，安全、舒适；
4、先进超声波破壁粉碎技术、高分子绕流撞击技术及分类智能化精准组方技术，确保人体对精华素持续、稳定、高效的吸收；
5、国际领先定向导入、透皮吸收技术，路径短，见效快；
6、生态保养技术，植物抑菌、无创排*、生态养护生殖系统。
三期保养，幸福一生
生态保养——养女人青春之源，保男人活力之根
综合治理期
抑制病原微生物、排出*素。
女：此阶段通过天山雪莲花、蛇床子、苦参、地肤子等植物精华素组方抑制病原微生物，通过促进平滑肌节律性收缩，无创排出生殖系统内*素，洁净内在，体味清新，通体舒畅，心情愉悦，轻松舒适每一天。
男：此阶段会将体内的寒*、湿*、脂类物质逐渐排出体外，降低起夜困扰，阴部清爽，浑身轻松，心情愉悦，出现晨勃现象，肌肤有光泽。
系统修复期
修复受损粘膜，增强天然防御功能、提升性生活质量。
女：此阶段月经好转并处于调整期，感觉阴道紧致、润泽、有弹性，提高性欲或性愉悦感，平稳度过更年期，恢复心情舒畅愉悦，睡眠佳，记忆力提高等。
男：此阶段在享受生理健康的同时还会提高性功能，和谐性生活，提高机体抵抗力，代谢功能增强，恢复强健身形，增加皮肤滋润度和光泽度，舒缓皱纹，增强记忆，延缓更年期，恢复自信与活力。
整体提升期
持续营养，提升生殖系统功能、长期保持年轻态。
女：肌肤红润、细腻、有光泽、有弹性、皱纹减少、淡化色斑、月经周期调理正常，轻松过经期，乳房丰盈挺拔，体形凹凸有致，展现青春魅力，提高性生活质量，享受和谐性生活，延缓更年期，增强女人魅力，女人味十足。
男：皮肤滋润、有光泽，淡化色斑，强健体魄，性功能提升，和谐性生活，增强自信心，保持阳刚、睿智，充满活力，男人味十足。
金天国际产品之生态保养系列雪莲生态保养天保得乐金天国际产品之专项护理系列雪莲要垫第一代产品雪莲要垫以纯棉针织布为亲肤层和载体，内置天山雪莲花和妇科经典名方配制成天然植物精华素，采用缓释透皮吸收方式，针对女性生殖系统易感染期安全、方便、有效保护的一种产品，开创了世界女性贴垫剂类产品的先河，问世二十余年，为国内外众多女性健康品质生活保驾护航。曾荣获一九九四年度国家级新产品。
雪莲通经护理垫纯棉天然草本精华---雪莲通经护理垫，以纯棉针织布制成亲肤层，会阴部直接贴敷安全、舒适、不过敏，以天山雪莲花和国药经典当归、红花等提取精华素组成功能层，透皮吸收，缓释控释，均匀释放，暖宫散寒、活血通经、散瘀理气、调理月经、体贴保护、轻松自在。
雪莲更年轻护理垫雪莲更年轻护理垫通过研究更年期女性的生理、心理变化的原因，充分考虑女性的生理特点和养生的科学有效性，采用纯棉针织布制成的护理层，贴敷于会阴部，安全舒适，无需内置，不会破坏阴道粘膜及内环境的平衡，以天山雪莲花、*芪、苦参、薄荷等植物精华素组方，透皮吸收，直达生殖系统各组织细胞，营养修复、激活细胞、平衡激素、清新舒适、水润弹性、健康和谐、充满激情与活力。
女人啊，要健康，贴贴贴；要美丽，贴贴贴；要漂亮，贴贴贴；要苗条，贴贴贴；要幸福，贴贴贴！
男人啊，要健康，贴贴贴；要强壮，贴贴贴；要雄起，贴贴贴；要自尊，贴贴贴；要性福，贴贴贴！
今天，您贴了吗？
今天，您贴了吗？
今天，您贴了吗？
（重要的事说三遍）
*素每天都在破坏您生殖系统的机能，保养生殖系统刻不容缓，生殖系统，生命之根，青春之源，生态保养保男人活力之根，养女人青春之源。
养花般的保养女人，从根部保养开始~传播生态保养理念，让更多女人永葆青春之源、幸福之源、活力之源。
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