作为三高之一的高血压，目前已经成为了在现代人群体中严重的慢性脑血管疾病，在我们国家大约有1/3的成年人患有高血压。
临床医学针对于高血压疾病症状采用最佳治疗方法为药物稳定服用法，尚未找到彻底性根治方法，只能根据患者自身不适症状以及血瘀块扩散范围进行精确诊断。
《中国高血压防治指南》明确规定：人体健康状态之下收缩压为~mmhg，舒张压为80~89mmhg，根据年龄因素、环境因素进行精确测量。
可是，很多人在测量血压的时候往往分不清到底是该测左臂还是右臂？如果测量不对，会不会影响测量的后果呢？今天我们就来说一说里边的“门道”。
高血压患者一旦确诊后要进行分级
一共分为3级：
1、收缩压在-mmHg和(或)舒张压在90-99mmHg称之为1级高血压；
2、收缩压在-mmHg和(或)舒张压在-mmHg称之为2级高血压；
3、收缩压在mmHg以上和(或)舒张压在mmHg以上都称之为3级高血压。
之所以将高血压分成这几级，是因为需要的是血压的分级标准同时要引起重视的程度不同，对于3级高血压要随时追访，因为它可能会引起各种靶器官的损害，患者会出现各种并发症。
对于1级高血压的患者，要求患者改善不良生活方式、定期随访，一般3个月随访一次就可以，靶器官损害的程度比3级要轻些。
所以对于高血压患者分级以后重视程度不同，但是要知道一个人的血压不是恒定不变的，在一些应激状态下血压会有所波动，长期服药同时要改善不良生活方式，定期随访、定期复诊，才能降血压良好的控制在正常范围。
测血压时测左臂还是右臂？
血压有高有低都是正常的，因为左臂和右臂的血液供应不同，右臂的血液供应来自主动脉的第1分支，左臂的血液供应来自第3分支。
因为供血来源不同，消耗的能量也不同，所以左臂的供血来源消耗的能量相对更多，血压水平也会更低，右手的供血来源是主动脉，消耗不了多少能量，所以血压水平会高一些。
判断血压是基于偏高，所以左臂测的血压会比右臂测的准确。
不过也要注意一点，就是第一次测血压的人，双臂都要测，如果左臂和右臂血压值之差超过10mmHg，应以臂高值为准。
如果左臂和右臂血压差超过20mmHg，就要小心心血管疾病，医院检查治疗，以免严重延误病情。
医生提示：不懂这些知识，可能等于白测
——测量血压的最佳姿势
量血压的最佳姿势有两个，分别是座位和卧位。
测量血压前要静坐或者平卧至少5分钟，测量血压前要记得排尿，测前30分钟不要运动、不要喝咖啡、不要喝浓茶、不要吸烟。
测量血压时袖带绑到上臂，最好和心脏平齐而且中间不要隔衣服，让袖带和上臂直接接触。
仰卧时手臂下要适当垫高，和心脏平齐，座位时最好是有靠背的椅子，使身体完全放松，测量时不要跷二郎腿，因为这样会使收缩压和舒张压均增加，双脚要平放，袖带的位置与心脏平齐，充分放松才能测准血压。
——测量血压的最佳时间
测血压的最佳时间，对于慢性、稳定性的高血压患者，测量血压最好是在早晚进行测量。
早晨建议起床后空腹前排空膀胱，座位测量血压；晚上的测量血压时间是在晚饭后、睡前及洗澡前这段时间进行测量。
测量血压的要求，尽量避免剧烈运动后，避免喝浓茶、喝咖啡，在测血压之前，尽可能的安静地休息五分钟以上。
家庭测量血压建议使用电子血压计，电子血压计测量血压每次测量至少二次，每次间隔时间1-2分钟，如果二次测量血压的差值超过5mmHg，建议测第三次，取二、三次的血压平均值为准。
另外，如果血压近期明显的升高或者是波动比较大，建议在原来测量的基础之上，早晚二次至少加测两个时段的血压，如上午9-10点钟，还有下午3-5点，这两个时段再加测一次，至少是一天要测量四个时段。
如果患者的时间比较充裕，有条件的话尽可能白日一直到夜间没有睡觉之前，每两个小时测量一次并记录。
还要注意这3个禁忌：
1、选择经过验证的血压计：可以是臂式电子血压计或者水银柱血压计；
2、袖带的选择：如果是肥胖者，要选用更宽、更长的袖带，小儿应该选择小儿专用的袖带；
3、测量血压前：应该半小时内禁喝咖啡、浓茶、饮酒等，另外还应该排空膀胱。