现在很多人都有自己测量血压，常常都会发现血压偏高或者血压偏低，当然血压偏高的人是比较多的。今天早晨去上班的时候，就在电梯里面碰到邻居谭大哥，他45岁左右，在电梯里他就问我血压/96要不要吃什么药？生活要注意什么？这确实是一个很常见的问题，我们今天就来讲一讲。
首先从血压的数值来看，/96毫米汞柱确实是偏高了。那这个到底能不能诊断高血压呢？还要具体的看！我们的高血压诊断标准指的是非同日三次测量血压都是高于/90毫米汞柱，那我们就给他诊断高血压。因为我们的血压会受到很多因素的影响，比如说睡眠不好，也有可能引起血压升高，活动、心情激动也会引起血压升高，还有测量误差也有可能。所以如果发现这样的血压/96毫米汞柱，我们可以多测量几天，每天测量2~3次，看一看是不是都高于/90毫米汞柱，如果高于/90毫米汞柱，我们再来考虑怎么治疗。当然了，测量的方法也很重要，有兴趣的朋友可以往前翻一翻之前的科普文章，有提到过如何正确的测量血压。
再说说生活上要注意什么？对于所有的高血压患者，不论是血压，还是，都需要保持健康的生活方式，生活方面还是有很多需要注意的。像我这个邻居谭大哥，他是做生意的，我就知道他常常都很晚才回来，外面应酬，喝酒、熬夜、吸烟，这都是非常不健康的生活方式，所以一旦发现高血压，这些都得改。另外饮食上也要注意，现在吃的东西多了，各种各样的食物很多都比较咸，盐巴吃的多是导致血压升高的重要的原因。谭大哥个子还挺高，但是粗略看上去体重也不小，虽然没有达到肥胖的标准，但肯定是超重的。所以我建议他饮食稍微控制控制，适当的锻炼。
要不要吃药呢？一谈到吃药，很多人就会想到药物的副作用，确实没错，几乎所有的药物或多或少都存在副作用，所以能够不吃药尽量不吃药。那血压/96毫米汞柱可以不吃药吗？一般来说碰到这样的高血压患者，我们都会仔细问问他有没有合并有糖尿病，冠心病，心肌梗死，心力衰竭，脑梗死，慢性肾病，肾功能不全等疾病，如果合并有这些疾病，我们血压控制就要严格一些，当血压在/96毫米汞柱的时候，就建议尽早启动药物治疗，最好将血压控制在/80以下。如果没有这些情况，那确实不一定需要马上启动药物治疗，我们可以通过上面提到的这些改善生活方式，尝试几个月，两个月三个月，看看血压能不能下降，如果一段时间之后血压恢复正常了，降到/90毫米汞柱以下，那就不用吃药了。
这样的血压严重吗？前面提到过，高血压的诊断标准是/90毫米汞柱。我们临床上对高血压进行分级，是按照血压升高的程度，~/90~99算1级，~/~算2级，超过/算3级。所以，/96算是1级高血压，相对来说还不严重。
总结，测量血压/96，建议多测量几天看看，生活方式要注意改变，需不需要吃药，主要取决于自己的身体状况。