中医认为，人出现高血压，其实和人发高烧的道理是一样的。这种血压增高，有时候是身体的一种自我保护的本能反应，是一种症状。所以，血压升高是有它的道理的，道理在哪里？其实就像往高楼上供水一样，如果你的输水管道是通畅的，用一般的压力就能轻轻松松把这个水送到顶层，如果中间管道壁中间出现了壅滞或者堵塞，或者说我们输送的这个水的浓度变大了，变得粘稠了，这时候你就需要提高压力才能把水送到顶层。
所以，当人出现高血压的时候，一味的降压是就是不负责任的方法，冷静下来应该考虑一下他血压为什么升高，是不是他输送血液的过程中，管道堵塞了还是其它一些原因。所以，中医发现很多高血压病人，其实就存在着叫痰浊和淤血的问题。所谓痰浊，就是身体中这种体液或者粘液代谢不好，人的血液是在血管内循环流动，可是血管外面它有细胞，细胞之间有粘液，所以当这些粘液浓度升高，就强迫这个血管的压力增大，才能把营养物质输送到体内，所以这种粘稠的体液，中医把它叫痰饮，就像痰总是堵塞在自己的呼吸道、消化道一样。这些痰饮，其实都散布在我们的细胞中间，我们把这种人的体质叫有痰饮的体质。所以，如果我们用化痰的方法，把这些人的粘稠的体液给它稀释了，这时候血管往细胞间输送和渗透受到的阻力就会变小，人的血压就会降低，这就是中医说的痰浊。
另外，我们还发现很多高血压病人，其实是血管内有淤血，就是在动脉、静脉或者毛细血管里面出现了血流不畅，这时候你触摸他的身体，你会感到他身体的某些局部，会有那种冷、硬、闷、痛这种情况，所以当我们用针刺、艾灸，或者用一些活血化瘀的药物，提高了人的血液的循环能力以后，人的血压也会降下来。
对于已经患有高血压病的人，饮食上有什么需要注意的呢？
第一，不要吃得太咸，这是中西医都认为是一致的。中医认为，咸能入血分，能够鼓舞心火，而且还能让血液变得粘稠，这会人为的升高血压，不利于我们降压的治疗。
第二，少吃辛辣，因为辛辣的东西能散，能够升压，能够提升阳气，所以高血压的病人要少吃辛辣，相反他应该稍微吃点酸的东西，可以软化血管，降低血压。还有一些高血压的人，天天喝白酒，而且喝的量还很大，他们自个儿的借口是喝完白酒以后，你测他血压反而会降下来，事实的确如此。喝酒能够暂时扩张血管，这时候使得血容量相对减小，会导致血压暂时下降。但是，大家不要光看眼前，喝完酒的远期的效果是加速血管的硬化，导致血压恶性上升，而且不能恢复。
第三，高血压的病人。中医讲的阳有余而阴不足，所以高血压的病人一定要注意平复自己的情绪，而且早睡觉，哪怕自己睡不着，也应该早点躺下，这时候可以借助自然的力量去平衡我们的血压，很多中青年人到了晚上疯狂的熬夜打游戏，最后导致自己血压增高，如果你已经有了高血压，还不改这个习惯的话，那就是有再好的药物和医生也不管用。
第四点，高血压的病人一般适当饮用一些中药制成这种饮料，我们叫煎汤代茶饮，比如说，我们经常用到的有山楂、莲子、荷叶、何首乌、葛根、决明子，具体您喝什么中药，还是要因人而异。