人在睡觉的时候神经活动较弱，血压、代谢较低，在醒后活动增多，交感神经比较兴奋。这就好比汽车停在那儿不消耗，但一开油门，消耗量就变大了。同理，晨起时人体神经兴奋，交感神经肾上腺素和内分泌系统调节作用，会引起体内血钠潴留，血压升高。同时体位改变也会导致缺血反应，启动神经内分泌系统调节血压，让血压上升。现在高血压的人群越来越多，持续性处于高血压状态会增加心脏负担，影响了心脏正常的功能及结构，增加了患上心力衰竭的几率。
对于大家年龄如何？性别男女？高血压诊断标准都是一样的。高血压的诊断标准并没有根据年龄、性别不同做区分，这是肯定的。但是对于降压目标值不同年龄、不同危险因素还是不一样的。需要指出的是收缩压和舒张压分别属于不同分级时，以较高级别作为诊断标准。一般来说需要非同日测量三次血压值收缩压均≥mmHg和（或）舒张压≥90mmhg可以诊断为高血压。
高血压是一类慢性疾病的共同特征，一旦确诊高血压疾病很可能就会需要终生服药控制血压，使患高血压疾病的患者身心极不自由。调查显示，60%的高血压患者有家族史，所以目前认为，造成高血压的多数原因是基因遗传所致。年龄也是造成高血压的一个因素，40岁以上的人发病率高。日常生活中，长期的精神紧张、激动、焦虑、受噪声或不良视觉刺激等精神和环境因素的影响，有可能引起高血压的发生。
临床上，高血压被分为两类，一是原发性高血压，是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，粘所有高血压患者的90%以上。而另一种是继发性高血压，又称为症状性高血压，在这类病中病因明确，高血压近视该种疾病的临场表现之一，血压暂时性或持久性升高。
谈高血压的预防，随着年龄的增长，机体血管等的老化，导致血管弹性降低，似乎均预示着高血压的来临。然而，确实有研究证实合理的生活习惯、全面的膳食改善、某些饮食干预均能降低血压，延缓高血压的到来。然而，要真正做到延缓高血压的发生或者说预防高血压，却需要壮士断腕的决心。因为您做出的哪些改变可能需要将自己根深蒂固的习惯改掉。而这一点其实是最为困难的。高血压的预防其中最重要的三个因素就是盐摄入，肥胖、过量饮酒。
另外，也就是最重要的一点，高血压患者要坚持定期测血压和按时吃药。患上高血压这种疾病之后，患者是需要通过服用相关的药物来治疗这种疾病和控制病情的。尤其是在患者的血压值出现明显升高的情况时，患者是必须要注意采用服药的方式来降血压的。所以，要想避免被高血压这种疾病打垮，患者就需要坚持定期测血压和按时吃药。
在生活中，有很多事情都是容易导致我们的血压升高的。所以，如果你想控制好自己的血压，避免犯高血压这种疾病的话，那就最好多加留意这些事情。在能不让这些事情发生的情况下，一定要注意避免去与它们有正面的交锋。
图片声明：文章图片来源于网络，如有侵权，请联系本人删除！
欢迎点击以下链接，观看往期精彩文章：
适量运动有助于预防和控制血压，但也有禁忌！
血压高就是高血压？到底如何确诊高血压呢？
清晨高血压危害大！早晨起来这5件事不要做了！
及时发现一些预警，可以尽早发现高血压！
轻度高血压到底有没有必要控制？一般不建议立刻吃药！