什么是乳腺囊肿？乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，主要是因为腺叶的乳汁排出不畅，而致乳汁淤积而形成，现在我们就一起来了解下乳腺囊肿的原因与预防方法吧。
乳腺囊肿的病理原因
1.其他乳腺疾病感染
哺乳期如果患有乳腺增生症、炎症，或是乳房长时间受到肿瘤压迫，都可能会导致乳腺中各别的腺叶或小叶导管堵塞，乳汁无法正常排出，淤积在导管内而形成乳腺囊肿。
2.哺乳习惯不良
哺乳的姿势不当，没有及时将乳汁排空，让宝宝含着乳头睡觉，哺乳前后没有注意乳房卫生等等，都可能会造成乳汁瘀滞，导管扩张形成囊肿，一旦被细菌入侵，则可能会引起急性乳腺炎或乳腺脓肿，治疗起来则更麻烦了。
乳腺囊肿偏爱的女性
1.经常饮酒
年轻女性每周喝酒3-6次，其乳腺疾病的发生率会比其他女性高30%-60%。
2.高脂饮食
高脂肪饮食，会提高超过4倍的乳腺疾病发生率。
3.从未生育或生育过晚
从未生育的女性，患乳腺疾病的风险会比正常女性高30%；而超过35岁妊娠初产的女性，患乳腺癌的危险性会比30岁以正气女性高3-4倍；另外，未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。
4.乳腺良性疾病患者
如囊性增生、乳腺单纯增生、乳腺纤维瘤等。
乳腺囊肿如何预防
1.避免吃雌激素的药物，如避孕药、减肥药等等；
2.患者可以经常吃些海带，可以缩小肿块，缓解乳房疼痛感；忌食生冷和辛辣食物；
3.少吃油脂类食物，改变饮食结构，坚持低脂肪，高营养的饮食；
4.保证充足的睡眠，不熬夜，起居有度，规律作息，劳逸结合，适量增加运动。