自尊补偿法，激发自身的潜能
日本有位心理学家叫多湖辉，他发现了自尊补偿法的一条规律。常听别人议论说社会女青年要比女大学生漂亮，为此他专门进行了研究。经过数年的调查，发现每年考上大学的女大学生的平均容貌要比社会女青年差。这就不是偶然现象了，为什么会出现这种情况呢？原来这正是人的自尊心起了重要的调节作用。当你有所短时，你的自尊会鞭策你在另一方面去胜过他人，从而又会有所长，这就是自尊补偿法。可见一个没有明显缺点的人，也就算缺少个性色彩，自然也就不会有突出的优点。我们要正视自己的短处，但更要注重自己的长处，因为这才真正代表了你。
有人曾说：“一切的成就，一切的荣誉，都始于一个信念。”我们还可以再说的浅显易懂些：一切成败都始于心理暗示。发展积极心态，走向咨询的主要途径是坚持在心理上进行积极的自我暗示。事实积极的自我暗示，就是自我激励，即自我激发、自我鼓励，充实动力源，从而使自己保持良好的心态，振作谨慎，努力去实现自己预想的目标。
台湾作家三毛曾经说过：“每天对着镜子笑三次，并说我会很快乐的。”如果你很忧愁，你不妨这样试一试，大声对自己说：“我会是个快乐的人！”奇妙的事情也许真的就会发生，可能你的情绪就会有好转。如果要上台发言、演讲，我们一般都回紧张，担心自己的表现不好，这时我们不妨试一试积极的自我暗示，对自己说：“我会表现的很出色的”这样我们会舒缓、放松自己的紧张心理，将紧张控制自一定范围之内，这些都是个体通过自己给自己的积极暗示能坚定我们的意志，使我们有能力面对一些问题，从而有利于我们个体的身心健康。实施积极的自我暗示，就是自我激励，即激发自己，鼓励自己，充实动力源，使自己的精神振作起来，从而使自己保持良好的心态，激发自身的潜能，努力去实现自己预定的目标。