身体超重的程度与高血压的发生有关系，体重越重，患高血压的危险性也就越大。
目前常用的衡量肥胖程度的是体重指数（BMI），具体计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高/身高（kg/m2）。
根据世界卫生组织的约定，健康人的体重指数在18.5到24之间，体重指数在25.0~29.9划分为超重，大于等于30即为肥胖。
一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是身体超重者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。肥胖除了诱发高血压外，还会诱发高血糖，高血糖是高血压最严重的并发症之一。
肥胖、高血脂、高血压、糖尿病是我们城市中最常见的城市病。几乎每一位女性都嚷嚷着要减肥，不少女性也体会到减肥的不易，餐前想减肥，饭和菜摆到跟前时，又控制不住食欲。其实不是我们的意志不坚强，而是因为肥胖者胰岛素水平常高于不胖的人，所以食欲很难控制。
02我有一位朋友身高1.8米，体重二百多斤，每次见面我都会劝他减肥。他也总是回应我一个无奈的笑脸。前些天见面，他满面愁容，说自己最近发现了高血脂、高血压、糖尿病，让我一定要想个办法。突然想起我的一位师兄是中医的大咖，给省部级领导做保健医的，也许他有办法？给师兄打电话约见面，师兄一口答应。
苏凤哲：主任医师，医学博士，中国中医科学院中医学博士后，华北理工大学、河北医科大学硕士研究生导师，国医大师路志正传承弟子，北京四大名医施今墨再传弟子。首批国家优秀中医临床人才优秀学员，遴选国家前三十名，首届中医药传承获奖者，享受区*府特殊津贴。
约好了时间，师兄号脉后说：“颈椎、腰椎不好，胃肠功能失调，大便粘滞，心脏有点问题，血糖高吧？血糖高就像磨盘转不动了，全身代谢系统的代谢能力减低，需要用中药给动力。为什么代谢慢，代谢细胞处于惰性状态，活力减低，负担重……”
03中医神奇之处在于不用任何检查，只用“望、闻、问、切”就能诊断疾病。
开好了14天的中药，去门诊交费，我想一定要一两千元钱，结果只交了七百多元钱。交完钱，等着去取药。
每个不愿意吃中药的人，一个主要的原因就是觉得中药太费事，熬药需要很长时间。取完药真是惊喜，是中草药配好的颗粒，一个大的纸袋里面有28小袋，每天早晚各冲一包。早知道中药如此省事，估计用中药调理的人就多了。
知道中药可以冲饮，来看病的朋友情绪也很好，说出差都很方便，一开始还在想那些汤剂出差怎么拿，没想到这么简单。
不由得感慨，祖国的中医文化博大精深，现在国家发展中医药，中医药的前景是一片大好！而且越来越方便了。
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