1.遗传因素:高血压是多基因遗传疾病，若家族史中患有高血压、中风、糖尿病及冠心病，患高血压的机会就较高。
2.体重因素:体重与血压有高度的相关性;肥胖、超重的人，高血压患病率较体重正常者高2-3倍。
3.吸烟、高盐人群。这些人群都具有不良的生活习惯，而这些不良的生活习惯是导致高血压的重要因素。
4.长期精神紧张。现今有部分人群工作压力明显过大,心理状态极容易产生不平衡。这种明显过大的心理压力,会引起心动过速，火气大。天长日久，血压就会升高，最终病魔缠身。
六、高血压的预防(-)合理膳食
①提倡吃复合糖类。如淀粉、玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖等易引起血脂升高的食品。
②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。
③限制盐的摄入量。每人每日盐的摄入量应降至6g以下。
④多吃钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。
⑤适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质摄入量为每公斤体重1g为宜。
⑥多吃新鲜蔬菜和水果.
(二)适量运动
运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，还能减少肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
(三)戒烟限酒
烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对高血压药物的反应性。因此对于高血压病人要求戒烟戒酒。
七、高血压的治疗为预防脑卒中,冠心病,肾功能不全等疾病的发生,高血压病人要严格按照医嘱坚持终生服药，不可骤然停药。中医药治疗高血压高血压病分原发性和继发性。原发性高血压，目前病因还未完全清楚发病原因，但长期精神紧张，体育活动少。有高血压家族史，超体重，饮食食盐过多，大量吸烟、酗酒者，其发病率较高。
高血压高危人群还需要根据体质不同，采用中医药治疗与保健等特色疗法。如以菊花、槐花、绿茶等泡成的菊槐茶;针刺和艾灸来调整经络气血，促进经络气血运行，协调脏腑;用北沙参、生地、白芍、杞子、菊花、熟地、芋肉、泽泻、酸枣仁、杜仲等熬成的中药，这些特色中医疗法都能有效的防治高血压。
高血压病属中医“风眩”、“眩晕”范畴，祖国医学有“诸风掉眩皆属于肝”之论述。并有无痰不作眩，无虚不作眩之记载。临床常见有痰饮、气血虚、湿热、肝肾阴虚、脾虚、肾虚、瘀血均可致“眩”。患者不能随便服用天麻、菊花、枸杞子之类中药治疗或保健。而应求医辨证。谨守病机施治。调整人体阴阳之偏颇及脏腑功能，结合科学的运动健身，而达到消除症状之治疗作用，并在医生的指导下口服中药及降压药，以防高血压病所致的机体突发。
近年来，医学界已经日益认识到中医药治疗高血压的可行性和重要性。通过中医药治疔及适当的体育锻炼，可使高血压患者头晕、头痛等症状有所减轻，甚至消失。
(1)太极拳动作柔和，姿势舒展，肌肉放松，能够使平滑肌舒张，外周阻力减小，使血压有所降低。有些拳术能使思想集中，放松。缓解精神压抑，用意念引导动作有助于精神刺激和紧张的消除，可以降低血压。
(2)气功锻炼，高血压病人可以做放松功、强壮功，这种功是通过放松、安静，使全身柔和的呼吸调节心肺之功能等起降压作用。
(3)散步可以消除精神紧张情绪，缓解大脑疲劳，调节心输出量，有一定的强身作用。
(4)口服清淡易于消化的饮食，慎食膏梁厚味及炙煿之品，禁吸烟及酗酒，对高血压有预防作用。
(5)高血压心脏病，其锻炼应遵循循序渐进，不能剧烈运动，适当运动为原则。
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