高血压：谣言与真相
医院杨天伦教授为我们揭开了食物治疗高血压的真相。他指出，少酒、低盐有助于降压，但食物治疗高血压并没有根据，低盐饮食只是高血压的辅助治疗方式之一。降压、稳定血压最关键的是遵医嘱合理用药。随后，医院陈鲁原教授根据最新指南证据，为我们讲述高血压患者该如何运动。研究表明，运动可以降低血压，纳入13项研究例患者的荟萃分析显示，每天30分钟、每周5~7天的有氧运动（步行、慢跑、骑自行车或游泳）可以使平均收缩压降低7mmHg，平均舒张压降低5mmHg。另有研究显示，每周2~3天的阻力运动（肌肉增强运动）的降压效果与有氧运动相当。但是究竟该如何运动，还需根据患者的血压控制情况以及合并风险综合评估。那么冥想究竟能不能降血压呢？医院张丽芳教授表示，总体来说，虽然研究证据不多，冥想训练也无定量标准，但冥想对血压可能有一定好处。目前的问题是我们无法判断患者是否做到了正念的效果，没有专业心理学家设计的冥想，长期进行也可能出现副作用。针对如何看待新冠肺炎患者使用ACEI/ARB，医院卜培莉教授指出目前尚无证据表明新冠病*感染可以促进高血压的发生；尚无临床证据证明ACEI/ARB可以增加或降低人类对新冠病*的易感性，也无证据表明这两类药物会影响新冠肺炎患者的预后。在缺乏证据的情况下，建议新冠肺炎患者继续应用ACEI/ARB控制血压；当前不应改变ACEI/ARB的应用原则。高血压药物是否具有致癌风险是大家非常