一起看看美国都冷成什么熊样儿了——
下图：美国纽约，喷泉冻成这样了！
尼亚加拉大瀑布也冻上了！
下图：室外的执勤人员：
机场也上冻了，航班纷纷取消了！
有开车出行的人描述，即使把暖风开到最大，车里还是冷得像冰箱。
车都冻病了！
NASA发布的一幅暴风雪卫星图：
这么冷的天，天寒地冻，美国人是如何应对的呢？美国急诊室医生托瑞斯发出良心建议！
医生的建议分为外在防护和内在防护两个方面。
外在防护：一是尽量闭门不出，防寒防冻；穿靴戴帽套注意，避免让肌肤裸露在外。实在要出行，可以学企鹅走路！
复习一下企鹅是怎么走路的：
放慢脚步，两脚分开至肩膀的宽度，摇摆的走小步。
为什么学企鹅走路呢？托瑞斯医生说，这么做的好处是可以减轻跌倒损伤。
医生还建议，除了外在的防护，更重要的是内在身体素质的提高，运用一种最先进、最前沿的医学科研成果和营养学科研成果，改善体质。
医生说的这个最先进的慢性病康复方法是什么呢？
人类的很多慢性病，都是营养过剩在体内堆积造成的。营养素用不完，用不上，就变成了体内垃圾，导致糖尿病、高血压以及心脑血管病等多种代谢病。
当今世界最先进的健康方法，BBC也都报道过，大量成功案例表明，对高血压这类的代谢病，可以通过改变饮食方式，进而改变基础代谢方式，激发身体的自愈机制，达到不治而愈的目的。
改变基础代谢方式，特别简单，自己在家就能做！
具体怎么做呢？简而言之，改变基础代谢方式，就是生榨蔬果汁、以汁代餐。
朋友们可能会问：
选哪些品类的蔬菜？
几分菜配几份果？
水温是多少？
这样喝汁会不会饿？
会不会营养不良？
多少天能停药？
会不会……
你可能有十万个问题。这些，您都直接去问专业人士吧！有医护专业人士来回答您的问题。
到这儿找专业人士：
汁家馨臻医生与北京大学医学部公共卫生学院陈大方教授团队，历时4年合作科研，创立植物生机动态稳压法：根据每一位参加者的个别情况，制定个性化方案，全程带你降压、稳压。
下面这些参加过往期训练的朋友，他们的高血压都明显改善了！大家请看他们的数据报告：
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