很多人都想知道，素食全营养代餐粉为什么能降血压？代餐粉降压能达到什么效果、降压会不会反弹。要想了这一切，首先，我们先知道一下，什么是血压。人体的血压有收缩压和舒张压，分别代表什么意思呢？我们的心脏每天都在做着收缩、舒张的运动，那在心脏收缩的时候，它要把心室里的血液推挤到动脉里，在它做收缩、推挤这个动作的时候，血液会对血管壁有个压力。这个就是收缩压。那什么是舒张压呢？就是心脏在舒张的时候同样血管壁会有个回弹的力，那这个就是舒张压。收缩压和舒张压是有一定正常范围的。当你超过了这个临界值，也就是你的收缩压大于毫米汞注，舒张压大于90毫米汞注的时候，医生就说你是高血压疾病的患者。
你相信吗？一年的降压药，可*死两头大象。常吃降压药的朋友：不要以为吃了降压药，血压就正常了。它只是强行扩张你的血管，几个小时药效过后，血管回缩，血压升高，所以高血压患者终身服药。
血管象气球一样吹气，放气，时间长了，血管壁越来越薄，越来越脆弱，高血压患者最终逃不过中风瘫痪，心梗，脑梗，肾衰竭，肝癌，肺癌等结果……
那高血压对身体有什么样的危害呢？它能严重到什么程度呢？高血压最怕的是什么呢？高血压最怕的就是出现各种各样的并发症。给大家举个例子，就像现在给你一个水气球，里面有很多的水，在此基础之上，还要不断往里加压，你会害怕这个水气球爆掉了。同样，拿到你的身体里面也是一个道理，你的血管如果压力不断的增高，你会特别害怕它爆掉。你想我们全身上下这么多血管，你会害怕哪个位置的血管会突然破裂呢？那就是脑子里的血管。所以，高血压脑是非常危险的。
如果高血压达到一定程度，脑血管有一天有一根突然破裂开，出现了脑出血，那就昏迷，会出现意识障碍。高血压不单单对心脏，对肾脏的影响也很大，为什么呢？如果你持久的血压升高的话，会导致肾小球的硬化，什么是肾小球？肾小球是我们肾脏当中，一堆毛细血管组成的，就像一团红色的毛线一样，如果肾小球、肾脏里的压力持续升高，会导致肾小球的硬化，进而引发肾衰竭。
医院当中，出现了这些高血压危象的时候，医院会怎么做呢？它会选择一种药物，让你在最快的时间内降压，会使用血管扩张剂。什么意思呢？就还是刚才那个假设。一个水气球，我想要减少里面的水对气球壁的一个压力，那么我会怎么做？我会把这个气球给撑起来，把这个气球的壁给扩张起来，让气球壁和水之间留出一定的空隙，从而降低水对气球壁的压力，但是你想这样真的是最好的方法吗？它只能缓解一时的症状，但是根本不能解决它本质性的问题。甚至说这种方式还要承担一定的风险。所以现在大家就清楚了，血压是什么。
血压会引起这么多各种各样的危害，那现在我们是不是想一想，这样一种严重的疾病，这样引起严重并发症的疾病，我们为什么会得它呢？高血压病的病因到底是什么呢？对于高血压这种疾病来说，最主要的因素就是受环境因素的影响，环境因素当中包括什么？比方说你的情绪对你的影响，你长期处于一个非常紧张的状态，你的工作压力很大，你每天都很焦虑，这种情绪会导致你发生高血压。再有，第二点，最重要的影响是什么？就是你的饮食习惯。你平时吃盐吃得太多，或者说你有饮食的偏好。你身体里面缺钙，缺钾或者你本身吃脂肪类的东西太多。你有高血脂，你肥胖，这些都是高血压的病因。为什么这么说呢？比方说你有高血脂，你血液粘稠度特别高，血管壁上甚至有些动脉的粥样硬化，同样是一个管道，同样是一样多的水流量，你让自己的管腔不断地狭窄，不断地狭窄，越来越厚、越来越多的血脂凝固在上面，当然会使您里面的压力增高，所以这会是你高血压病产生的原因。
其实，对于我们来说，高血压病最重要的一个产生因素就是饮食。讲到这里，大家就应该明白了，如果你想要去
避免、想要去控制高血压，最重要的一个方法就是怎么做？就是要去控制你的饮食。
李忠民代餐粉让高血压恢复正常，它是如何做到的呢？素食全营养代餐粉它能够通过食物的5色：青红*白黑这5种颜色去滋养我们的五脏：心肝脾肺肾，那有些人会想了，我高血压和五脏有什么关系？那我们现在就分析一下，高血压到底和五脏有着什么样的一个关系。从我们中医的角度讲呢，人体是一个整体，是以你的五脏为中心，通过我们身体的各个经络，去联系你的五体、你的身体四肢百骸，也就是你的身体，肝.心.脾.肺.肾.会将你的身体分成5个系统。你所有的形体组织都包括在其中，而且他们是相互关联的，他们不是孤立的。如果一方脏器受到损伤，那剩下的几个脏器也都会被牵连。那么五脏和高血压到底有什么关系呢？首先我们说一说心脏，心主血脉，心脏每时都在收缩舒张，把心室里的血排出来。血液之所以能在我们的血管里面流动，而且循环不止，全都是靠心脏推动的作用。所以，要想改善高血压的话，你就必须要去养心，必须保持心脏是正气充足的，是强而有力的。
再来看，肝脏是干嘛的，肝脏是藏血的。什么是藏血啊？就是肝脏对血液能起到一个流量调控的作用。它象一个水库一样。脾脏是干什么的呢？脾是统血的，它就像身体当中的纪律委员一样，它负责统摄血液，让它们在正常的血管中巡行。不至于从血管内溢出来。你想啊，如果你本身有高血压，你血管里的压力就很高。如果一旦你的脾脏功能失调了，它不能够统血了，它让你的血液溢出血管外了，那是多么可怕的一件事情。
再来我们说一说肺脏。都知道肺脏是负责呼吸的是吧，那有的人就不理解了，那肺脏和我的血液有什么关系？和高血压有什么关系呢？你要知道你全身的血液都得经过肺脏进行气体交换。通过肺脏进行气体交换，把二氧化碳排出去，把氧气吸进来，这些氧气要附在血红蛋白上，然后进行下一轮的血液循环，通过肺脏我们才能把废物排出来。才能让富含有氧气的血液回流到心脏里面，以保证你的血液是具有充足的营养的，你想你本身就具有高血压的这种疾病，血液里面有一些*，甚至有一些淤，有一些血脂，你每天呢，还要在饮食上控制自己，那你必然要有一个废物代谢机制。
那要怎么做，只能通过肺脏来进行，肺脏对高血压疾病的影响也是非常重要的。再来说最后一个是什么呢？就是你的肾脏。肾脏负责代谢水液，我们都知道，还是拿水气球做例子，里面压力太大，对于我们来说，最好用的方式是什么？你放一下水出去不就好了吗？那肾脏起的作用就是这样一个机制。
在医院里面，如果西医来降压的话，就用一种降压药，叫“利尿剂”，把多余的、血液里面的组织液排除体外，从而减少血管中血液对管壁的一个压力，所以这样回过头来去看，五脏对高血压的影响缺一不可，他们的分工非常明确，而且是相互关联，有负责把血液从心脏里面推出去的，有负责组织纪律让它们在血管里面走的，有负责调节流量的，有负责气体交换补充营养的，有负责把他们排出体外的，所以你要是想改善高血压的症状的话，必须去调理你的五脏，让它们各司其职。
而素食全营养代餐粉本身具有的全面性、多样性，能做到同时期的调理你的五脏，恢复你的自愈力，改善你的高血压的症状，那说到这儿呢，有的人就会不理解了，觉得从小到大我都没有接触过中医，你讲得这些五色，五脏我都不懂，那好，我们现在抛开中医的角度，抛开五色养五脏的角度，我们只单纯地从李忠民代餐粉的食材里去分析，我们可以看到，在我们的配料表里面，素食全营养代餐粉的各种食材当中，本身就有很好的、富含钾和钙以及一些食物纤维的食品，比如说有花生、绿豆、*瓜籽、冬瓜籽、苦瓜籽、芹菜、香菇、紫菜、枸杞、胡萝卜、山楂等等
李忠民代餐粉里面没有脂肪，没有盐，也没有油，它不给你机会去吃一些脂肪类的、高盐的食物，而且换食的期间是不可以饮酒的，通过这些，就可以降低病情发作的一个危险。无论是中医还是西医，治疗高血压的时候都得去控制饮食，但为什么效果不好呢？不是我们听不懂，是我们不好操作，医生会告诉你，每天控制盐多少？控制脂肪多少，控制油多少，你要怎么去把控这个量，难道我每餐吃饭的时候，还得要计算一下，我这个盘子里只能吃4个西蓝花，如果我吃了5个，另一个盘子里我就少吃一个荷兰豆吗？
现在有了李忠民素食全餐，这医院要求的对高血压食物控制的多项要求。素食全营养餐的出现，是给高血压的饮食控制带来了一个非常简单的方式和方法，是一次能够改变高血压患者饮食依从性的一个全新的改革。这就是素食全餐能够降压的原因，因为它能够从饮食上去根本的解决问题，去恢复你的自愈力，去修补你的身体。
下面给大家讲讲李忠民代餐粉降压的常见问题，首先，问的最多的是：我有高血压，我应该怎么吃素食全营养餐？我们一直都在强调，素食全营养餐是食品，想怎么吃就怎么吃，如果说你现在身体比较虚弱，病情比较严重的话，那你就先从代餐开始，代1餐或者是代2餐，当你适应一段时间之后，你的病情稍微稳定一些，有缓解了，那么你再循序渐进地开始去换食，在这里，给大家着重强调2点。
第一个，如果说，你是代餐的话，那么你平时的饮食要绝对注意，少盐、少油、少脂肪而且是不饮酒不吸烟，如果说你现在进入了换食阶段的话，那你根据自己的情况去适当的加餐，无论是不是高血压的患者，我都要跟大家强调一下，根据自己的情况去适度的加餐，每天3-5包都可以，饿了就可以去吃，根据自己不同的情况，你每天的代谢量、你的消耗量去加餐。
比方说你每天坐在办公室里面，你不怎么运动，你也不消耗什么，你一天吃3包素食营养粉你就觉得自己够了，你不饿。但是我不行，比方说我是一个体力劳动者，我每天都需要去送水，我每天楼上楼下搬运，很沉的东西，你让我每天吃3包的话，我会觉得很饿，那怎么办？没有人给你限制你只能吃3包，对吧？我们一直强调，它就是一款营养餐，它就是一款粥，你把它当成粥来喝，饿了你就去吃它，就可以了。
有些人说，我吃素食餐粉，我每天吃3包，我感觉我有点晕，我特别的饿，那怎么办？你就加餐就好了。为什么他吃不晕我吃晕呢？你要知道每个人的代谢量是不一样的，每个人每天消耗的热量也是不一样的，如果你消耗的太多，没有及时供应上，你当然会觉得自己有一点晕晕的。所以，在你换食期间，你饿了就吃，每天3-5包，或者再多一些，没有问题，我们没有这个限制。它就是一款营养餐。
第二个，问得最多的问题，就是素食营养餐粉和降压药是不是冲突呢？告诉你，素食全餐粉不单单是和降压药不冲突，它和任何的药物都不冲突，在治疗的过程当中，你可以随意的吃营养餐粉。你需要注意的是什么呢？如果是高血压的患者，你在这个过程当中，一定坚持每天测量自己的血压，去