目前《中国心血管疾病和疾病报告》发布，中国高血压人数达2.45亿，是导致心脑血管病发病的主要危险因素之一。中国医院针灸科主任医师朱文增教授表示，高血压是导致我国居民致死致残的头号危险因素，尽早识别高血压，接受科学规范的治疗，非常必要，以免引起不良后果。高血压属于中医“头痛”、“眩晕”等疾病。
尽早识别高血压
朱文增主任医师介绍，很多患者血压高或已经很高，却没有意识到已经患有高血压了，一旦出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，甚至出现注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增、乏力，肢体麻木等症状，需要及时测量血压，准确测量血压，早期发现，早期诊断，早期治疗。另外，需要排除继发性高血压，虽然仅占5%，对于年青人、儿童以及原来血压正常的老年人，一定要检查化验确定是否是继发性高血压。高血压需规范治疗
朱文增主任医师强调，患了高血压应及时就医，医院就诊，选择国家药品食品监督管理局批准的准字号药品。降压药主要有α受体阻断剂、钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻断剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素转换酶阻断剂；各种药物均有优缺点，一定要在医生的指导下，选择合适自己的药物，相信医生，医院和医生，定期复诊；定期做相关检查、化验等，检测不良反应。禁忌自行停药。常见四个中医证型及中医治疗
朱文增主任医师介绍，中医药在高血压防治实践中起到了不可替代的积极作用。虽然，现有的化学药物在降低血压的速度和幅度方面立竿见影。但是，这并不影响中医药在高血压防治中可见的对血管和脏器的保护作用，中西医结合防治高血压能更好地做好高血压防治。
针对轻中度原发性高血压患者，可以选择中医药的方法来治疗高血压，重度高血压患者，在中国高血压防治指南推荐的降压药物治疗基础上，采用中医药的方法治疗。年颁布的《中国高血压临床诊疗指南》常见的中医证型有肝阳亢盛、痰瘀互结、阴虚阳亢、肾气亏虚。
肝阳亢盛证
采用龙胆泻肝汤或调肝降压方，推荐中成药牛*降压丸。
痰瘀互结证
采用半夏白术天麻汤或通窍活血汤，推荐中成药心脉通胶囊。
阴虚阳亢证
采用天麻钩藤饮或杞菊地*丸，推荐中成药松龄血脉康胶囊、柏艾胶囊、六味地*丸、杞菊地*丸。
肾气亏虚证
采用补肾和脉方等辩证加减，推荐中成药金贵肾气丸。
朱文增主任医师强调，中医治疗高血压讲究辩证论治，根据患者症状、体征、舌苔、脉象、饮食、睡眠、二便及生活习惯等辩证用药，血压可取得较好的临床控制。非药物疗法可以选择针灸、推拿、耳穴压豆或其他外治法等。
针对高血压危险因素，积极调整改善生活方式
低盐饮食
世界卫生组织推荐每日钠摄入量5克，中国居民膳食指南推荐6克，改变居民喜欢吃腌制品等高盐饮食习惯。、
控制体重
中国居民营养与健康状况监测结果表明，我国居民的超重率，肥胖率呈上升趋势，而超重，肥胖是造成血压升高的重要因素。
减少高热量食物摄入
中国健康与营养调查显示，居民总能量摄入呈下降趋势，但一些膳食特点明显不利于脑血管疾病的预防，如碳水化合物供能比减少，脂肪供能比过高，膳食胆固醇的摄入量明显增加；水果、蔬菜的摄入量较低。
日常体育锻炼
年国民体质监测结果表明，我国20~59岁人群休闲时间体力活动达标率（每周中等强度锻炼分钟或高强度锻炼75分钟）为22.8%，静态心率、最大肺活量、坐位体前屈、握力和单腿站立时间的身体体质指标有下降趋势。在可能的情况下，选择自己喜欢的体育活动，适当锻炼身体，提好身体素质。
忌烟酒
中国成人烟草调查结果显示：中国男性吸烟率仍处于高水平，15岁及以上成人的标化现在吸烟率为27.7%，男性为52.1%，女性为2.7%，中国男性一直属于世界上吸烟率最高的人群之一。我国18岁及以上居民人均年酒精摄入量为3.0L/年，50~59岁年龄组酒精摄入量高于其他年龄组。
心理调节心理学专家发现：随着社会竞争压力的增加，会产生各种压力来源，如工作、人际、生活、灾祸等。因此，要减轻精神压力，保持心理平衡。
推荐保健降压方法
按摩穴位：风池、内关、大椎、肩井、太阳、涌泉、三阴交、太溪、太冲、足三里、曲池、丰隆、百会、气海等穴。代茶饮：常用菊花、玉米须、山楂、葛根、莲子心、决明子、荷叶等食品：常用山楂、芹菜、大蒜、洋葱、苹果、海带、猕猴桃、辣椒等。朱文增主任医师提醒，不要盲目相信广告药物或者神医、祖传秘方、保健品等降压。建议选择动作柔和、姿势放松的运动项目，如太极拳、八段锦、五禽戏、气功、慢跑等，避免激烈运动，有助于稳定和降低血压。
另外，朱文增主任医师建议高血压患者，合并心血管病的患者，可以到心内科就诊，如果合并脑血管病的患者，可以到针灸脑病科就诊，这样可以更好有针对性治疗高血压，预防心脑血管病！(载自老年日报)
专家简介：
朱文增中国医院针灸科主任医师，针灸学博士，中西医结合博士后，硕士研究生导师。临床上主张辨病、辨期、辨证及辨症相结合，在发挥针灸、中医药、西医药优势治疗神经系统疾病方面有独到见解。擅长治疗头痛、重症肌无力、癫痫、面瘫、高血压、脑血管病、渐冻人症、脑外伤、脑瘤等。年获北京爱力重症肌无力中心颁发的“最美医生”称号，多次参加爱力组织的重症肌无力公益讲座，年获北京市中医管理局颁发的第二届首都中医榜样人物。
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