input（化名）26岁是一家游戏主播，由于工作的原因，长时间久坐不动，身材属于比较胖的类型，半年前体检发现患上了高血压，一直在吃降压药，前两天，input却在一次直播中突然倒地，助手见了赶紧拨打了，但是，最终还是没抢救过来，离开人世。
医生诊断说是心梗，input的同事说，input一直在控制血压，并且血压控制的还不错，油腻的食物也不敢吃，怎么突然就心梗了呢？
突发心梗，或是因为他最近的一个习惯
这到了秋冬季节，很多人为了孝顺父母，都会给家里人买西柚（葡萄柚）。可是，西柚和降压药一起吃，会影响药效，严重还可能造成心梗、脑梗等意外。
也许你会想，只是吃个西柚而已，哪有这么吓人？不过，这真的不是危言耸听。
医院的许雪峰表示，柚子中含有丰富的维生素C以及其他的纤维素等，对高血压的患者是有非常大的好处的，但是，一定要注意的是，吃过降压药之后就不能吃柚子。
西柚中的活性成分，会减缓药物代谢
西柚中含有呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性成分。
这些活性成分，尤其是呋喃香豆素，可以抑制肝药酶活性，减缓肝脏代谢药物的速度，进而使药物以2～10倍的量进入血液。
简单理解就是，降压药需要每天服用，而药物在体内的代谢时间又被延长，无形中就增加了药物剂量。
十二小时内，最好别去碰“它”，看完告诉身边人
1、油腻的食物
油腻的食物当中一般会含有大量的反式脂肪酸和热量等，在进入人体之后会影响到血液的的粘稠度，还会加速血压的升高，所以，对于血压高的人，这类食物一定要少碰。
2、烟酒
烟酒对于高血压患者来说是非常不利的，尤其是在吃过降压药半个小时之内，如果抽烟喝酒的话很可能会影响到药效。
另外，在吃药的时候建议大家不要私自增加或者是降低药量，一定要谨遵医嘱。
3、牛奶
牛奶中一般会含有大量的酪胺，在吃过药之后，可能会影响到身体分泌降解酪胺的酶，就会使大量的酪胺在体内累积，就会引起血压的升高，初次之外，牛奶还会影响到药效，吃完药喝牛奶相当于白吃。
血压除了饮食上的一些禁忌要知晓之外，平常还要养好一些好的习惯，这样才能有利于血压的稳定和控制，日常不妨最好以下几件事情：
冬季控压多在防
寒冷天气，血管特别容易受到影响，血管一遇冷收缩就容易导致血压升高，因此要注意保暖工作，或者尽量减少外出，而冬天的饮食又往往偏于高热高脂，而肥甘油腻的结果就是导致血脂高血压高。既然明明知道这些因素就不要放纵自己，管住嘴才能利于病。
多吃粗粮
平时我们加工食物时，不要加工得过于精细。因为这个过程会损失大部分的营养素，大米也是如此，多吃粗粮对于降低血压有好处。同样质量的精米以及粗粮相比较，精米的营养素要远远低于粗粮。
水的摄入要充足
对于高血压的含量来说充足的水分也是非常必要的，足够的水分对稳定血压有一定的作用。
血压不稳平常在喝水的时候可以加入一些有利于稳定血压的小植物——薏降茶里面含有很多对稳定血压有好处的营养物质，如：硒元素，水苏碱，氨基酸等，有研究表明：
氨基酸：能够调节人体内的血压的水平，有利于血压的稳定，防止血压升高。
水苏碱：能够保证血管内皮细胞的活性，扩张血管，防止血液中的代谢垃圾形成血栓。
硒元素：能够消灭人体中的有害自由基，有助于降低血液中的甘油三酯的含量。
血压不稳的人，平常喝水的时候加入一朵，有助于稳定血压，保护血管。
按摩头部穴位
高血压突然头痛，头晕的现象很普遍，医院就诊，可以按摩头部穴位来缓解头晕头疼，头部的太阳穴、百会穴、风池穴、印堂穴等，可以经常性的按摩来改善头部的血液循环。比如按摩太阳穴，可以用中指或者食指，顺时针进行按摩，注意力度适中，稍微用力就可以了，大约一分钟左右。
想了解更多更养生之道吗？
长按图片识别