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活动内容：
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有数据显示，我国成人高血压患病率为25.2%，大约有2.7亿人，而这其中约有80.3%的是H型高血压，一种被称为最容易导致脑卒中的高血压。
此类高血压患者的中风几率比单纯性高血压患者大5-8倍，比正常人高28倍！那到底什么是H型高血压？又该如何减小其危害性？
什么是H型高血压？
、同型半胱氨酸同型半胱氨酸（Hcy）是一种含硫氨基酸，是人体必需氨基酸——蛋氨酸代谢过程中的中间产物。
正常情况下，机体能快速将同型半胱氨酸代谢，转化为谷胱甘肽等其它物质，也就是说，健康人体内的同型半胱氨酸含量非常少。
在理想状态下，血液中Hcy含量平均只有0μmol/L左右，正常不超过5个单位，最佳不超过6个单位。
但当机体发生功能障碍，同型半胱氨酸无法顺利代谢时，就会在体内越积越多，一旦超过5个单位就要进行干预了。
2、Hcy与高血压的关系①当人体内的Hcy水平升高时，可导致血小板凝聚力增强，血液容易凝结在血管壁上，形成血管斑块，导致血管功能障碍。
②Hcy还能增强氧化应激作用，引起血管内皮细胞的损伤，增加自由基产生；同时刺激血管平滑肌细胞增殖，加速平滑肌老化，降低血管弹性，推动高血压的发生。
③Hcy会导致脂肪、糖、蛋白代谢紊乱，促进脂质沉积于动脉壁，改变动脉壁糖蛋白分子纤维化结构，促进斑块钙化，进而可出现一系列心血管疾病。
由此可见，Hcy升高，不只是升高血压，也推动着心脑血管疾病的发生。此外，其还直接与糖尿病并发症、帕金森综合症、恶性肿瘤等50多种疾病相关。
据多项数据显示：血浆中的Hcy每增加5μmol/L，死于心血管病的风险增加50%，全因死亡风险增加49%，死于癌症的风险增加26%！不得不引起注意。
那人体内的Hcy为什么会异常升高呢？
每个人体内都有一定的同型半胱氨酸，最基本的日常饮食中就有，但在一些因素的作用下，其水平异常升高，就会引发危机！
、疾病影响慢性肝病、甲状腺功能低下、慢性肾功能不全、肿瘤等，均可使Hcy水平轻中度升高。
2、缺乏营养Hcy由必需氨基酸蛋氨酸代谢生成，而其过程中，胱硫醚β合成酶和亚甲基四氢叶酸还原酶的缺失会导致Hcy升高。
而这两种酶的活性又与维生素B6、维生素B2、叶酸有关，因此，这些营养素的缺乏也会导致Hcy水平升高。
3、不良的生活习惯喜好抽烟、喝酒，咖啡、茶摄入过量；长期久坐不动，缺乏锻炼；长期处于压力之下；爱吃红肉等都可能会造成Hcy水平升高。
4、年龄、性别一般来说，男性的Hcy水平高于女性，而女性绝经前Hcy水平低于绝经后；而随着年龄增长，吸收能力减弱，相关酶活性会降低，Hcy水平也会随之升高。
此外，遗传基因，如直系亲属中有老年痴呆、高血压等疾病，那患高Hcy血症的可能性也高。
面对这些高危因子，我们能做的是积极治疗身体疾病，控制好血压，改正不良的生活习惯，并补充充足的维生素——富含维生素B6的燕麦、豌豆等；富含维生素B2的鸡肉、鱼类、蛋、牛奶等。
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罗布麻：平肝清热，调节血压，安神睡眠。
丹参：活血通络，通经止痛，清心除烦，凉血消痈
杜仲：补肾平肝，强筋骨，天然降压之功。
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今日问题：同型半胱氨酸超过多少个单位需要干预？
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