众所周知，心脑血管疾病的四大危险因素是高血压、高血脂和高血糖、高尿酸，控制血压、血脂、血糖、尿酸已经成为很多中老年人的共识。除此上述四个危险因素外，还有一种风险也需要高度重视，那就是H型高血压。
1.什么是脑中风：脑中风，学名“卒中”，是一组以脑组织缺血或出血性损伤症状和体征为主要表现的急性脑血管疾病。临床分为：出血性卒中———俗称“脑溢血”；缺血性卒中———俗称“脑梗塞、脑栓塞”。如果有下列或多项症状有可能就会发生中风：①手、脚或脸发麻，甚至突然没力；②舌头发笨，说话不清，不能理解别人说的话；③突然跌倒不能行走；④眼前突然发黑或看不清东西；⑤从来没有过的难以忍受的头痛。
2.最易引起中风的高血压——H型高血压：国内外大量研究证实：高血压患者伴血浆同型半胱氨酸升高称为H型高血压，H型高血压患者发生中风的风险约为正常人的28倍。
3.什么是H型高血压：同时有以下两个情况：(1)确诊为高血压收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg或正在服用降压药物的患者；(2)血浆同型半胱氨酸水平（Hcy）高于≥10μmol/L。满足以上两点就称为H型高压血。
4.同型半胱氨酸是一种原本就存在于人体之内的物质，是人体细胞代谢过程中的中间产物。如果它在血液中标准数值高于10umol/L，就会对血管产生危害。其危害包括两方面，一是增强了血小板的凝聚性，血小板凝聚力越强，血液越容易凝结在血管壁，也就越容易在脑血管内形成梗塞；二是血管内皮容易损伤、硬化，当血管内皮损伤到一定程度，就会出血，最终形成血栓堵塞血管。所以，同型半胱氨酸增高，对血管造成的伤害是最直接、最致命的。当血管损伤达到一定程度时，就会出现脑卒中症状。
5.如何确诊H型高血压：①测量血压升高；②测同型半胱氨酸≥10μmol/L。
6.H型高血压的治疗：①多吃猕猴桃、苹果、菠菜等含叶酸丰富的新鲜水果蔬菜；②做到平衡饮食，戒烟控酒，作息规律，适量运动，控制体重；③长期规范服用依那普利叶酸片进行药物干预。
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