1、典型症状
高血压患者较为常见的症状以头胀、气喘、恶心、呕吐等为主，较为严重的患者还会出现偏瘫、少尿、呼吸困难、视力障碍等情况。但也有少部分患者在发病初期没有任何症状，有的患者收缩压达到mmHg以上，也没有出现明显的表现症状。
2、头晕
这种症状是高血压最多见的一种，有的患者是一次性出现的，比如在突然进行某些运动时有瞬时的头晕情况，但之后就会逐渐缓解不会再发生。有的患者属于连续性头晕，无论是在运动还是休息都会出现头晕症状，严重影响患者的正常生活，比如妨碍思考、对周围事物失去兴趣等。对于某些病情较为严重的患者，还会导致内耳眩晕症的同时发生。
3、耳鸣
高血压如果较为严重，会造成患者的内耳动脉出现硬化、痉挛等症状，同时也会因为供血不足导致听觉神经功能出现退化。高血压导致的耳鸣其主要特征为患者的耳朵里有断断续续嗡嗡作响声音，如同水车来回转一样，表现为间断性、持续时间较长的耳鸣。
4、头痛
这种症状也可以说是高血压的主要表现症状，患者的疼痛大多以持续性钝痛、搏动性胀痛为主，有时候还会出现炸裂样剧痛。一般在早晨起床出现，等到进行运动或饭后才有所患者，其疼痛部位多以额部两旁的太阳穴、后脑勺为主。
5、烦躁、心悸、失眠
这种情况多发生在出现高血压一年以上的群体，患者会因高血压而表现出性情急躁、遇事敏感等情况，很容易因为某些小时而激动。同时患者在晚上也非常容易失眠，比如入睡十分困难、睡眠不实、恶梦纷纭等，这种情况与高血压破坏大脑皮层功能和植物神经功能有一定联系。
6、注意力不集中，记忆力减退
患者在早期一般不会出现这种症状，但是会随着患者病情发展而逐渐加重。患者常会出现注意力分散、近期记忆力减退、对十分遥远的记忆又记忆犹新的情况，通常这种病症是需要及时进行药物治疗的。
7、肢体麻木
常见于手指、足趾麻木，有部分患者还会感觉到自己的皮肤某些部位出现蚊行感，少部分患者会常感手指不灵活。通常如果患者及时进行治疗，是可以得到有效好转的，但如果长时间没有接受有效治疗，会导致肢体出现抽筋、跳痛等症状。
无论患者出现哪一种情况，只要确诊为高血压，都需要及时进行控制，避免长时间的高血压导致身体器官出现损伤，造成脏器疾病出现。平时患者最好按时使用药物对血压进行控制，医院复查，这样不仅有利于血压的控制，还能及时了解自身状况。
那么，得了高血压怎么办呢？
首先，要注意饮食，要控制住不要吃高热量的食物。尽量不要吃甜食、油炸食品，少吃肥肉或者富含动物性油炸的食物，会容易发胖、高血压、代谢受阻等问题出现。食用油不要选动物油，要以蔬菜油为主。
其次，要多吃新鲜的水果和蔬菜，适当地吃一点海产品，比如海带、紫菜、海产鱼类。当然，要多吃一点低脂的食物和富含蛋白的食品，比如低脂的鱼类、虾肉、或大豆制品等等，多吃一点五谷杂粮食品，拒绝油腻、高糖量、高脂肪、高盐、腌制等的食品。口味要变得清淡，尽量少吃刺激性食物和爆炒之类的食物，还要吃一些高钙的食品，以牛奶为主。
最后，在饭后可以散散步，做一些健身的运动，但不要做剧烈运动。除此之外，我们要控制自己的体重，切勿喝酒和抽烟，保持良好的心情，不要太过于忧愁。最主要的是，还要听从医生的建议，血压药要坚持吃，切勿吃吃停停。因为血压忽高忽低的波动有损心、脑、肾等器官，即使血压得到了很好的控制，但也需长期维持。
老中医推荐一个降血压小方：
常吃（神.南.山—芹.籽.粉)；大家都知道芹菜降压，（神.南.山—芹.籽.粉)是芹菜的50倍（引自：百度百科"芹菜籽"词条）。平时我们可以用（神.南.山—芹.籽.粉)冲水、煮粥、面点中加入，可以降低血脂，促进血液流通，稳定血压，预防高血压、粥样动脉硬化、心梗、脑梗等病发症。
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