本期高血压科普，小编想告诉大家：
1、高血压和头晕有什么关系？
2、头晕的发生机制是什么？
3、高血压患者出现头晕了怎么办？
4、健康生活小建议
高血压是我们生活中很常见的慢性心脑血管疾病之一，中国有3亿人群的高血压患者，高血压可以算是一种比较常见的现代疾病了。
得了高血压，给我们的身体带来的影响也是非常大的，并且一度让很多朋友感到十分恐惧，害怕自己由于高血压问题而突然发生危险。
因为在日常生活中，高血压患者会被很多明显的高血压症状困扰，例如常见的高血压头晕怎么办？这个问题就严重困扰着很多高血压患者。
高血压和头晕有什么关系？
很多患者高血压患者经常提到头晕的问题，临床上经常听医生讲，你的头晕是高血压导致的。这使得很多患者也误认为头晕是高血压导致的，结果很多患者在不量血压的情况下，单纯根据自觉症状添加降压药物，其结果是可想而知的。
误认为高血压导致头晕的两大原因
1.高血压患者头晕时往往血压升高；2.有的高血压患者服用降压药后随着血压的下降，头晕缓解。
认为头晕不是高血压导致的理由
1.血压低时也会头晕，随着血压的升高头晕消失；2.血压高时不一定头晕，相当多的高血压没有头晕；3.有的高血压患者服用降压药后，血压下降的同时，头晕加重。
高血压与头晕之没有确定关系，
那头晕的机制是什么呢？
头晕主要是脑部供血不足所致，低血压时头部供血不足，升压后头晕就会消失；而高血压时，如果头晕和高血压都是血管痉挛收缩或动脉硬化的结果，那么用缓解血管痉挛的药物不但能够降低血压，同时改善了脑血管痉挛导致的脑部缺血，所以头晕同时得到缓解。如果血压升高是为了满足大脑供血，那么高血压时可能没有头晕，降低血压反而使头晕加重。
所以，临床上不能滥用降压药治疗头晕。无论中药还是西药治疗高血压，保证组织供血是第一要务，脑梗塞时脑部缺血，血压反应性升高，是自我保护机制，不可强行降压。
高血压患者出现头晕了怎么办？
如果高血压患者突然感到头晕，应立刻回忆是否按时服用了平时所服用的降压药，未服用者应立即服药（药物使用时平时医生所开的药，切不可盲目的去自己选择药物）。
在出现轻微头晕等症状的时候要及时测量血压，如果血压特别高者需要加服降压药，或者服用降压速度比较快的降压药，紧急的话可以去医院，不可粗心大意，不在乎。
感到轻微头晕尽量静卧休息，不可随意走动，切勿进行比较剧烈的运动，情绪也要控制好防止过分激动以及饮酒等情况的发生，要注意避免血压二次升高，造成其他器官的伤害，比如脑溢血等。
如果服药后血压还是不能够降低的话，这时一般需要静脉点滴降压药，这时就需要及时就医，听取医生的建议与意见。
高血压患者平时除了按时服用降压药外，还需要注意饮食，比如平时应该低盐低脂饮食，不饮酒，情绪不大幅度波动等各方面都要注意，在生病后，要理性的看待很多问题，希望能够对大家有帮助。
健康小贴士
降低食盐量
吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。注意保证良好的睡眠。提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
科学饮水
水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
戒烟、戒酒
烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管疾病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
最后也建议大家一定要养成良好的作息习惯，并且定时服用降压药，将血压控制在平稳状态，才是最为关键的。
医院高血压防治中心
本中心是针对高血压患者的防、治、保、康为一体的综合性医疗服务中心，中心包括高血压门诊与高血压病区。
现有主任医师4名、副主任医师3名、主治医师6名、健康教育护师1名。医院主导下，联合各级医联体单位、社区卫生服务中心建立高血压防治网络。
提高高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、自我健康管理能力，降低高血压及心脑血管事件的发生率，最终降低高血压患者的医疗费用、提升患者健康水平。
高血压管理
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编辑
张璇责任编辑
尤云飞
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