高血压是常见的身体疾病，成因是比较复杂的，比如血液疾病、过度紧张或者过度劳累，为了快速的降低血压，医院接受检查，可以使用一些降压药物进行调理，应当尽量保持平和的心态，那么得高血压应该如何调理降压呢？
一、合理膳食
如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果。
二、适量运动
运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
三、戒烟限酒
烟叶内含有尼古丁，它会刺激兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。且大量饮高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
四、稳定情绪
在生活中如果情绪不稳定，紧张、易怒等都使血压升高，因此，要时刻保持情绪稳定。
五、按时就医
如果出现出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等严重不适的症状，医院就医。如病情危重，请求救急救中心。
高血压不仅老年人患病概率极高，且极其危险每年死亡人数高达万。一旦发现患有高血压，不仅日常生活需要极其注意，更要通过专业的治疗来缓解并治愈。
所幸，我国航天事业的发展也带动了医疗的进一步发展。航天生物技术之一“空间诱变育种技术”的应用为心脑血管疾病防治药物升级带来了转机，高血压患者也有了更好的选择，更多的康复机会。
作为中国空间生物技术应用的领航者，东方红公司多次利用神舟号飞船及卫星进行微生物菌种诱变研究。搭载后的红曲洛伐他汀含量提高，耐亚硒酸盐能力增强，变种成为天曲，不仅使他汀含量得到有效提高，还使红曲与硒有机结合，创造生成了富硒他汀，缓解了对人体的伤害。
富硒他汀有降低血脂及修复血管、养护血管，增强血管舒张功能，延缓血管衰老的作用。在这个层面上来讲，延长了血管的寿命，增强了血管的弹性，有效降低血栓的形成和并发的可能性。
航天生物科技的不断发展，对心血管疾病的防治起到了积极地推动作用，也为人类生命健康创造了坚实的保障。
航天生物科技
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