通常情况下，高血脂患者伴随出现高血压和高血糖的可能性很大，而“三高”患者平时虽无太大的问题，但一旦血脂血压过高却可能引发一系列可怕的并发症，危害身体健康与生命安全。因此高血脂患者在日常生活中可以从饮食上做些调理，帮助降低血脂，保卫自身健康与安全。
高血脂应该怎么进行饮食调理？
其实大多数三高患者都存在饮食方面的问题，比如喜欢大鱼大肉和重口味食品等，患上高血脂后应当注意饮食，多吃以下几类食物，对于控制血脂很有效果。
1、山楂
人们对山楂的印象大多是消食化积、行气化瘀。但是山楂其实是还有另一个作用，就是保护血管，降血糖、降血脂。
山楂中的有机酸物质，可以增强酶活性，促进消化，从而降低血液中的血脂含量。而且山楂中富含维生素C，适当食用山楂可以补充体内维生素
2、洋葱
洋葱中含有蛋白质、少量脂肪，它还含有一些挥发气味物质如洋葱精油、二甲二硫化合物等。研究发现洋葱可以抑制体内血浆胆固醇的升高。
洋葱精油对动脉粥样硬化有一定的改善作用。医学上会将洋葱制成洋葱制剂，用来治疗高血脂、高血压、冠心病等症状。
3、大蒜
大蒜被大家称为“药用植物中的*金种子”根据美国研究人员的调查，大蒜具有十分显著的降血脂和预防血栓形成的功效。每天食用大蒜，可以保护心血管。
4、茄子
茄子皮内含有丰富的维生素，有显著的降低血脂和胆固醇的功效。同时还可以改善血流微循环，具有明显的活血、通脉功能。茄子中还含有大量的能降低血液中的胆固醇的物质。所以茄子对于高血压、动脉硬化的病人来说是非常理想的食物。
高血脂需要患者在日常生活中多加控制，而最常用而简便的方法就是通过饮食调理。高血脂患者应多喝茶，多吃新鲜蔬菜和水果、鱼类和豆类等，既可以补足人体正常活动所需要的营养元素，又可以帮助控制血脂，一举两得。
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