-近几年，生活水平逐渐提高，高血压的上涨趋势也越来越猛，不管是青年人，还是中老人都被波及。高血压在早期大多都没有明显的症状，部分人会出现头晕、头疼等症状，因为过于常见，因此很多人忽视它背后真正的危害性。
中医看来，高血压分四个类型，也就是肝阳上亢型、阴虚阳亢型、痰湿中阻型以及气滞血瘀型。生活中大多数人的高血压，都是肝阳上亢型和气滞血瘀型。患上高血压之后，它可能会损伤到人的心脏、肾脏以及脑血管，有着非常高的发病率。虽然高血压的症状很轻，但如果不能将血压控制好，不但症状会加重，还可能带来生命的危险。
从中医角度出发，高血压致病的原因有哪些？
气虚，引起的高血压。人在上了岁数之后，很容易有气血两亏的情况发生，当体内的气血不足了，血液在经脉当中就不可以正常的运行。血液主要依赖气的推动，如果气不够，动力就跟不上，人体内的血液循环自然变慢了。当血液粘稠之后，沉积血管当中，血管壁变窄，血液压力大，高血压也就发生，这种现象就是因为气虚所导致的。
气滞，引起的高血压。现代生活节奏很快，不管是工作还是学习，每个人多多少少都会有压力的存在，而一个人如果长时间的烦躁、情绪波动大的话，就会影响到体内气机的运行功能。若是气机无法正常畅快的运行，就易形成血瘀，血瘀导致血流变慢，当血液淤阻了，就会引起高血压等问题的发生。
体质，引起的高血压。每个人的体质有所不同，有些人如果处在气温比较低的环境当中，或是内心很焦虑时，就会有血压上升的情况。因为在这种状态下，血管发生了收缩，血压就很容易升高，也就是我们所说的热胀冷缩。体重超标的人，因为血脂比较高，更易发生血液的沉积，进而带来血压升高的问题。
阴虚，引起的高血压。阴虚很容易发生血瘀，什么是阴虚呢？事实上就是体内的阴液不足了。中医认为，人体讲究阴阳平衡。若是阴虚了，就易阳亢，阳亢带来血热，当血液的粘稠度高了，很可能就会出现高血压了。
生活中大部分的高血压形成都是因为不良的饮食和生活习惯，饮食不加以节制，久坐不动。得了高血压，要注意养生防治的方法。中医主张治未病为先，高血压最好的方法是防治，食疗如下：
绿豆海带粥
准备干绿豆、新鲜海带各二两；东北粳米四两。将海带洗干净切碎，接着将绿豆和粳米泡发，将海带、绿豆以及粳米全部放入锅中，一同煮制成粥，每日一碗服食即可。
鲜榨胡萝卜汁
选新鲜的*皮胡萝卜将其洗干净之后，去掉外皮，然后切成小块，放入榨汁机中榨成汁，直接喝即可，夏天早晚各一次。
中医文体系宏大，西医讲究见效快，而中医讲究内调外养，药食同源，这样对于身体的伤害最小，同时也能更好的补益身体。夏季养生，防治最重要。分清高血压的类型，针对性的进行预防，这样对于身体来说才是最需要的。当然，患上高血压之后，药物还是要正常吃的，高血压目前并没有绝对的根治方法，但是调理好了，正常生活是没有问题的，保持乐观的心态，有利于身体达到最好的状态。
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