今天的主题是最常见的高血压问题。目前我国高血压患病率达8.8%，18岁以上居民公有1.6亿，尤其分布在北方。比年上升31%，增加多万人。糖尿病患病率为2.6%。成人超重率达22.8%，肥胖率达7.1%，儿童肥胖率达8.1%。现在影响我们身体健康的第一大疾病是心血管疾病，占总死亡人数的四分之一，是全世界最大的疾病。
高血压是怎样形成的：
1、饮食高盐、高钠，动物脂肪摄取过多，肥胖。2、吸烟。吸烟是冠心病的三大危险因素之一，吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。3、精神和心理因素——长期精神紧张又缺少体力活动的朋友易发生高血压。
高血压轻者会有头痛，头晕，睡眠不好，也有的出现胸闷、心悸等症状出现。随着病情的发展，出现冠心病，脑动脉硬化，脂肪肝，肾动脉硬化。重则导致脑出血，即中风。脑出血是高血压最严重的并发症。出血部位一般在小脑，表现为偏瘫、讲话不清楚，甚至死亡。由于高血压患者常伴有冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，易发生心力衰竭。
高血压，西医中的“不治之症”，看道医如何调理改善？
道家内丹养生。汇元内丹功中气沉丹田，通过细长、轻缓的呼吸激活肺部机能，让我们的所有细胞充满养分，有排*的功效，让新陈代谢更充分。高血压对我们的生活已经造成很大的威胁，但只要我们有意识去防患，通过坚持汇元内丹功练习，远离这些疾病完全没问题。
汇元内丹功调理高血压实例：
高血压·半月板骨质增生
“高血压5年，长期失眠；膝盖半月板骨刺，膝关节肿胀、疼痛，不能弯曲”。
76岁，未练习前血压为/92毫米汞柱，吃了五年降压药，每天睡眠只有三四个小时，经常头痛头晕，甚至每天早晨起床头晕眼花，要先坐十几分钟才能下地；右膝关节半月板有骨质增生，肿痛，难以弯曲。
学习汇元内丹功，练习仅一周，血压下降至/86毫米汞柱，而且期间降压药是停止服用的，简直难以置信；第二周，出现丹田发热、腹内作响、脐部蠕动等现象，睡眠明显改善。第三周，经老师引导出自发动功，做功时四肢即有跳动感，自觉一股力量驱使自己拍打腿部，做出跺脚、跳跃等动作。坚持三周练习下来，膝关节也明显好转，可以弯曲用力，偶有酸痛。
◎汇元气功