高血压
???食疗物语
食疗物语
测
试
01
1.填空题：血压达到______mmHg，就可以诊断为高血压？（记得有收缩压和舒张压哟！）
02
2.判断题：引起高血压的原因有遗传因素、精神环境因素、生活习惯、年龄因素、药物因素。（??）
03
3.多选题：下面哪些生活方式能够防控高血压？（??）
A.适当的体育锻炼???????????????B.控制体重
C.合理的饮食??????????????????D.戒烟限酒
04
4.填空题：高血压患者每天食盐摄入量应该小于______。
05
5.多选题：下面哪些食物能够防治高血压呢？（??）
A.脱脂牛奶?????????????????????B.菠菜
C.大豆????????????????????????D.番薯
E.香蕉????????????????????????F.薯片
???????????????????????????———答案见后小蒋讲堂
小蒋·讲堂
????食疗物语
1./90mmHg??
2.正确
3.ABCD
4.6g
5.ABCDE
答案
分?析
食疗物语
壹?▂
当血压达到/90mmHg时，就是高血压了哦！在我们高血压所推送的第一期里面有高血压的分级哦！你记住了吗？
分?析
食疗物语
??▂贰?
能引起高血压的因素有很多，目前主流的认为有遗传、精神环境、生活习惯、药物、年龄等因素和一些疾病继发引起的。
分?析
食疗物语
叁?▂
高血压患者平日里的生活习惯能够非常有效的控制血压波动，减少严重并发症的出现，如适当的体育锻炼、控制体重、合理的饮食、戒烟限酒（实验表明每日饮酒小于50g并不会加重高血压）。
分?析
食疗物语
?▂肆?
WHO（世界卫生组织）推荐每日摄盐量小于6g。这里很多人就在想6g是多少呢？(*^__^*)嘻嘻，小蒋这里悄悄告诉大家，用盐将牙膏盖装满差不多就是6g盐哦！
分?析
食疗物语
?伍
能防控高血压的食物有很多，生活中较为常见的已经在高血压专题的第三、第四期告诉大家了哟！下面有呆子小姐姐画的漫画来帮助大家记忆！
食疗物语
5
你的