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TUhjnbcbe - 2021/1/12 12:38:00
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前言:

随着现代生活节奏越来越快,疾病也随之悄然而来。高血压是临床中最常见的心血管疾病之一,是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征。

通常,很多患者并没有任何特殊症状,但是衍生的危害特别大。因此,应该引起人们的重视。平时除了适量运动,饮食上还应该做到以下几点:

高热量的食物

如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物会诱发肥,胖,并且高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,高血压患者饮食上应限制高热能食物。

浓鸡汤

鸡汤的营养价值很高,但是浓鸡汤中含有较多嘌呤,容易使胆固醇增高,同时也会影响血压。因此,不能盲目进补鸡汤,特别是患高血压的人,不宜喝太多浓鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

饮酒

饮酒会使心率增快,血管收缩,血压升高,还会使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。

高盐的食物

平时过多进食腊肉、熏肉等腌制的食品,因为食物中盐的成分较多,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。

浓茶咖啡

尤其是浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。

辛辣刺激的食物

辛辣和精细食物会使大便干燥难排,易导致大便秘结。排便时,使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁食辛辣和精细食物。

高胆固醇的食物

忌长期食用高胆固醇食物,高血压患者忌进食过多富含胆固醇的动物脂肪和其他食物如蛋*、动物内脏、鱼子、蟹*、墨鱼等。

专家介绍

房志华,医院心血管内一科主任,主任医师,年毕业于白求恩医科大学临床专业。年进修于医院。现任四平市医学会心内科分会第二届委员会主任委员,吉林省医学会电生理与起搏分会委员,吉林省中西医结合学会动脉粥样硬化专业委员会委员。曾获两次获四平市岗位能手称号,发表国家级论文20余篇,擅长心血管病的药物及介入诊断和治疗,多次获四平市科技成果进步奖。目前已参与完成冠状动脉造影术余例,冠状动脉支架治疗余例,快速性心律失常0射频消融术余例,永久起搏器置入术余例。抢救心血管危重病人七千五百余例,深得四平及周边百姓的认可。

作者

宋佳妍

编辑

张铁钢

校对

张玥

投稿邮箱

xcb

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