“高手过招”
高血压一直是长者面对的“头号杀手”，很多长者面对高血压都头疼不已。年12月份，花山镇社工站在小布村为长者开展“高手过招”高血压自我管理小组，旨在通过大家互相学习高血压的自我管理，学会预防和控制高血压。该小组已经开展了4节，共73人次。
▼长者辨识高血压饮食
▼长者一起做手指操
▼长者一起测量血压
小组当中，长者逐渐认识高血压相关知识，如症状、诱因、自我管理方法等。在社工的引导下，长者直接进行自我管理的实操。长者一起锻炼手指操，互相为对方测量血压，一起讨论合适的降压食谱……在阵阵笑声之下，长者学会高血压的自我管理。一位长者向社工表示：以前一直受高血压困扰，吃药还比吃饭准时。现在有这么多人互相支持，互相学习，感到其实高血压并非不可战胜。
通讯员：朱元杰
广州市花山镇社工服务站
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