五付中药治愈高血压
石决明30克钩藤0克丹参30克菊花1克生白芍15克
山萸肉0克葛根15克夏枯草0克益母草30克川芎10克
*芩10克生地0克泽泻10克生山楂15克枸杞15克红花6克5付，水煎服，每日1付。
服完付，测血压为/90mmHg，病人自述：服了中药后，头脑特别清凉，已无头晕的感觉。5付全部服完后，自己在家中测血压为/80mmHg，到医院来测，当时也是/80mmHg，甚是惊喜，想不到中药会有这么好的效果！然后又以原方开了5付，带药回家，以巩固疗效。体会：这个病例有如此好的效果，我认为一是辩证准确，二是各味中药的剂量恰到好处，中医界不是有这么句话：“中医不传之秘在于剂量”吗？方中以石决明、钩藤、白芍平肝熄风为主药，菊花、夏枯草、*芩清肝热为臣，枸杞、生地、山萸肉滋养肝肾，益母草、川芎、生山楂、红花活血利水为佐使。一个简单实用的降血压方法在我青年及壮年时期，我的血压是低于一般人的。医师为我检查身体时，认为那是好的象征，几乎一致向我「道贺」，可是我知道父亲和祖父，都是在老年因中风而死亡。我看见几个患中风的友人，有的半身不遂，脑筋失灵；有的缠绵床第，饮食维艰。种种痛苦不堪的情形，提高我对血压的警觉。六、七年前，一位医师查出我血压增高，濒临危险边缘。我遵照医师指示，立刻戒酒、戒烟，并服用降血压的药物。想不到，我的体质不能接受，每一服用，就引起头晕及吐呕。而且，那种丸药并无根治的效能；一但停用，血压立即恢复原样。于是改用土方，把山楂熬成饮料，每天喝一、二小杯；又服用中药杜仲。过了一年，两者都未生效。今年五月，我偶然在一本美国销行甚广的医药杂志《预防》上，看见一篇《你愿意每天花几分钟去降低血压吗？》。我当时读了两遍，照着它指示把所谓“IsometricExercise”的“肌肉松紧操”，试行了几次，随后天天照此练习。当时虽半信半疑，但在五星期后量血压，发现它下降了。初读那篇文章时，我的血压是/90，自然是太高。医师认为只要低舒张压不超过90，不会发生危险的。实行此肌肉松紧操后，舒张压由90降到87，看起来这种治疗是有效的。信心增强后，便不断的每日作此肌肉松紧操。今年五月到十一月，血压可以说是直线的下降。高收缩压从---，低舒张压是90-87-85-83。我于十月返台省亲，又连续量血压，最后的纪录是14/80。这对一个中老年人是很正常了。我平日对写作的态度一向谨严，苟非自身有此半年实际经历，决不敢随意作此推介。这个“肌肉松紧操”轻便而又极简单，一学即会，而且随时随地都可练习。有恒心毅力，天天行之，一个月后便可见功效！现简略说明：（1）先直立，全身放松弛。（）两手下垂，十指伸张，不握拳。（3）然后用力，使全身紧张，包括头、颈、胸、背、四肢、双手双足及面部。（4）同时口中叫喊一、二、三、四、五、六后，将全身放松弛。（5）如此一紧一松，重复三回，即可结束。每日照此方式练习三次，最好每餐之前行之，三次合计一分半钟而已！此项“肌肉松紧操”简单，如将此文多读一遍，必可照行。惟正在服用降血压药物者，暂时不可立即停药，只可渐减，以求两法协调。不妨与医师商谈。此种“肌肉松紧操”是一位美国医师的偶然发现。那位医生因见若干老人，步履维艰，不能作健身运动，只好让他们试一试肌肉的松紧锻炼。不意练习五星期后，个个恢复两脚行动的机能，再叫病者继续做，不出两个月，不但足疾消失，行路正常，而且个个血压都跟着降低。他和其他二位专家研究其中的奥妙，认为这是治疗高血压的新发现。于是发表那篇论文，推行于其他的高血压患者。虽还不广，但至今没发生不良副作用。至于口中叫喊一、二、三、四、五、六，正是要全身紧张时调剂呼吸，也有一点「练气功」的作用。据三位专家的看法：凡作此“肌肉松紧操”，可以求血压正常化的永恒。目前无血压问题之人，行此“肌肉松紧操”的同时，如能戒烟酒、慎饮食，也可减肥通血，延年益寿。深盼切勿忽视。为您推荐：
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