高血压相信大家都不陌生，是指以血压持续升高为特点的全身慢性疾病，而且一直被当做终身服药的典范般的存在。高血压主要分为原发性高血压和继发性高血压，在我们的意识里，高血压一旦被确诊，就会被冠上需要终身服药的存在，不但要终身服用降压药，还会因服用降压药而对身体造成很大的副作用。因此，高血压想治愈，要做到“4不吃”，只要忌嘴，血压才能“安安稳稳”！
甜食：女孩子们都是浪漫主义的，面对乖巧可爱的小甜点，没有一个人能够拒绝的。所以很多时候会抗拒不了各种巧克力、蛋糕、甜甜圈、糖果的诱惑，放弃减肥的想法。可是甜食所含的热量真的非常高，还容易致使人们变的肥胖起来，结果最后就诱发高血压出现了。
辛辣刺激性食物：辛辣的食物虽然很美味，或许也有部分人因为地域的原因，喜欢吃辣的，但是辛辣食物食用过多，容易导致体内“生火”，
耗伤体内津液，出现大便干，甚至便秘的情况，大便困难对于高血压患者及其不利。便秘会导致腹压升高，进而颅内压增高，易诱发脑溢血，所以高血压患者应禁食此类食物。
高脂肪食物：本身高血压就容易影响人的血管健康，因此在治疗过程中，部分高脂肪的食物需要严格忌口。如果总是吃高脂肪食物，此时人的血液中也有较多脂肪存在，就容易导致血液粘稠度升高。同样对血压控制不利，还可能加速血管老化以及病变。因此，平时需要控制饮食，少吃高脂肪食物，才可以稳定血压。
高盐食物：很多人在日常生活中的口味都比较重，喜欢吃一些含盐量比较高的食物，但是对于已经出现高血压的朋友来说，应该要注意选择低盐的食品，每人每天的食盐量应该控制在两克到五克之间。如果生活中还有可能会遇到吃一些酱油咸菜的情况，那么都应该要尽量减少其他盐分的摄入，否则容易造成血压的升高。
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