那么在降血压的过程中，容易踩中的误区有哪些呢？
一、盲目喝水进行降压
大家都知道，多喝热水对身体是很有好处的，不管是男女老少，还有糖尿病等患者。但是，不要认为喝水可以治疗百病了，在一些地方，悄然流行一种喝水就能治疗高血压的错误疗法。这是没有医学根据的，甚至会适得其反。利尿药是一种治疗高血压的基础药物，血压的高低指数与血液容量有很大相关，减少血管中的血容量可以降低血压，而大量饮水则会增加血液流动速度以及加大血容量，血压是不会因此降低的。
二、吃醋泡花生
有不少民间偏方说，用醋来泡花生米，泡满整整一星期，然后吃了裹满醋的花生就可以降血压。据说还可以祈祷软化血管，活化血管的效果。但其实这个方法同样是没有用的。醋和花生是健康食物，但是说他们的组合有降血压的作用，是毫无医学根据的。而且醋是一种中性的调料，并没有任何降低心脑血管方面病症的作用。
三、喝红葡萄酒
很多的医学研究说明，白藜芦醇确实是有益身体健康的，而红葡萄酒里也确实有白藜芦醇的成分，因此就衍生出了喝红葡萄酒可以降血压的说法。但是其实白藜芦醇的好处是不能直接等同于红葡萄酒的，普通葡萄酒的白藜芦醇含量是很微小的，大概是3毫克每升的比例，只能祈祷是一定的改善身体内循环的作用，但对降压是起不到实际的效果。因此对于那些没有饮酒习惯的人群，特别还是高血压的患者而言，还是不要盲目喝酒的好。
四、盲目相信保健品
盲目相信保健品去降压其实是不可取的。保健品对降血压虽说是有一定的辅助作用，但是并不是完全能够治愈高血压，而且现在大多数的所谓天然保健品，并没有标明有降血压的功效，即使真的有，降血压的效果还是很不明显的。医院，让医生根据身体实际情况进行开药服用为佳。
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