血压异常与哪些疾病相关
高血压非常复杂,有多个疾病都可以引起高血压,找不到原因的叫原发性高血压,而继发性高血压的比例也越来越多。
血压变化与各系统疾病相关,内分泌系统、神经系统、心血管系统,很多的疾病都与高血压相关,包括嗜铬细胞瘤、库欣综合征、甲亢、肾动脉狭窄,甚至有一些变异性的心绞痛,都可以出现血压的紊乱和阵发性的高血压。还有我们精神和心理的因素,有一些焦虑的病人或者说惊恐发作的患者,因为交感亢进出现阵发性的高血压。帕金森氏综合征,神经调节系统的紊乱和退行性的神经系统的病变也是密不可分。
高血压是怎样伤害我们的身体的
先损害血管
高血压最先损害血管,长期高血压或血压波动大,会使血管弹性越来越差。
进一步引发重点器官病变
血管问题又可能进一步引发心脏、大脑、肾脏等重点靶器官病变。
血压水平尤其与心血管风险密切相关,在高血压诱发的诸多疾病中,脑卒中是我国高血压人群最主要的并发症,冠心病也明显上升,其他并发症还有心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动、终末期肾病。
与肾脏互相伤害
肾脏损伤通常是因为顽固性高血压,持续10~20年的高血压会引发肾功能减退,部分发展成肾衰竭;肾损伤反过来又会影响血压控制,导致恶性循环。
高血压带来的损伤会随时间推移而增强,因此血压控制越早越好。
高血压诊断标准
如果血压超过了mmHg/90mmHg,而且是在不同的时间段,多次的测量超mmHg/90mmHg,就可以诊断为高血压。高血压是引起心、脑、肾、血管疾病的重要危险因素,所以血压一定要控制好。
理想的血压是小于mmHg/80mmHg,超过mmHg/80mmHg以上到明确诊断为高血压,中间这个阶段叫高血压前期。
在高血压前期的阶段,就要通过改变生活方式,减盐、适度运动、放松、改善睡眠,把血压控制得更理想一些。
正确测量血压方法
推荐使用上臂式血压计。
时间:早上起床洗漱后,安静休息5分钟,测量两次,取第二次为准;
睡觉前安静休息5分钟后,测量两次,取第二次为准。
位置:测量时,上臂式的袖带在肘窝横纹上方一厘米左右,能够伸进去一个手指头的松紧度为宜。
频次:如果现在血压控制得非常平稳,每周测一天,一天3~4次;如果最近刚刚换药或血压控制不稳,那么这一个星期每天都要早晚测血压。
姿势:靠在椅背上放松状态测量。
除药物外,如何控制血压
1.备个血压计
所有年龄段人群都应