高血压防治必备知识之十六
——高血压患者应缓慢起床的原因
高血压患者常常会被医生告知起床动作需要缓慢，尤其是老年高血压患者，那么究竟是什么原因呢？
首先，我们要了解与之密切相关的一个医学名词——直立性低血压，又称体位性低血压。简单地说，就是人躺着或坐着或蹲着，然后突然站起时，3分钟内收缩压下降≥20mmHg，舒张压下降≥10mmHg感觉头晕或晕厥等。
这是因为体位突然改变成直立位时，受重力影响，大量血液流向下肢和腹腔，造成回心血量减少，血压突然下降，并产生一系列危害健康的症状，一般发生在站立数秒内。老年高血压患者常须服用多种降压药控制血压，而且老年患者血压自我调节的能力也有不同程度的下降。
因此，有直立性低血压风险的人群，包括老年人、长时间卧床者、服用降压药尤其是多种药物联合降压治疗者，均应注意。高血压患者无论是躺着，还是坐着，蹲着，在需要站起时，都要十分小心。高血压患者正确的起床过程如下：
四肢伸展开，在床上坐起；
双脚先于床边下垂；
然后扶床边慢慢站起；
等到感觉无不适后再缓慢行动。
此外，高血压患者除了起床，其他从坐或蹲的体位站立时，如小便、大便后直立性低血压更严重，故更应注意动作缓慢，扶靠周围物体，避免摔倒。（国家心血管病中心）
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