转眼间，马上就要到年了。在一年的结尾，迎来的除了各种繁重的工作，还有年底的各种聚会、聚餐，而这也是很多人血压容易升高的时候。
再加上因为冬季气温寒冷，皮肤受到冷刺激，血管会发生收缩，使内脏血容量增多，人们的血压普遍都有不同程度的升高，而高血压病人则上升得更为明显。研究显示，心肌梗死和中风的发病率也有季节性差异，在每年冬季都会有上升。
高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素。得了高血压，就像被派了“任务”似的，患者每天都要定量定时地服药。因为某些西药副作用大，患病时间越长，药越吃越多，血压却越来越不稳定。而且，高血压也不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人，高血压的患病率也逐渐上升，其趋势还远远高于老年人。
因此在冬季，无论是“老的少的”高血压患者，都要特别注意加强保健与治疗。
以下的这五个事项，更是需要大家一定要牢记！
01要增加血压自测在冬季，高血压患者应增加血压自测，了解自己早中晚的血压变化,尤其是头痛、头晕、眼胀、夜尿增多等不舒服的时候,要做好血压监测记录，发现异常要及时就医，并不要自行调整药物种类和药物剂量，以免带来病情的急剧波动。
02要注意穿衣和防寒保暖做到穿衣宽松,有助于降低血压和大脑血液循环，防止眩晕症发生。密切