为啥有些人血压都要爆了
却还是自我感觉sooooogood？？？
“我这么年轻，不会的~”
“就高一丢丢，不会的~”
“少吃几天药，不会的~”
...
总之一句话
#就算不行，也要装得很行#
这份迷之自信
不亚于头发油腻、表情猥琐
但依旧笃定自己长得像梁朝伟的大猪蹄子
深圳一位痞帅医生
细数了n个高血压大型翻车现场
句句戳心，看完只想怒转家族群
你是不是经常听说这样的故事：
谁谁谁的老爸，昨天还好好的，突然早上脑溢血过世了……但其实，作为脑溢血的主要原因，高血压早已不是中老年人的“专属”。
据深圳市慢性病防治中心统计，年深圳市居民血压患病率（粗率）为20.74%，每5个深圳人就有一个患高血压，且男多女少。
要知道，深圳是个人口平均年龄才30岁出头的城市呀......
这是啥体验？知乎上有“过来人”是这么说的，
提早过上老年生活，连亲妈嘲笑自己！再看看深圳人高血压的其他调查数据，更扎心。
知晓率，54.34%...
治疗率，43.48%...
控制率，仅25.21%...
说明啥？深圳人对高血压的防控意识，还有待提高啊！
虽然说高血压会遗传，有些人并没得选择——
比如香港著名演员刘青云，相传他就是因为自己有高血压，才决定做丁克一族。
但后天的因素，像一些不良生活习惯，才是作死我们自己的主要推手：
抽烟喝酒；
喜欢点外卖，饮食偏油腻；
熬夜厉害，基本上昼夜颠倒，还经常参加网上的熬夜大会，就看谁比谁熬得久；
不爱动、不爱动、不爱动，特别是久坐不动；
心情不好，特别容易崩溃；
......
每条都中，突然觉得心有点虚有木有......
讲真，最可怕的还不是高血压，而是人的自大。
说到底，都是无知！
▽
首先，人的血压很敏感，
天气突然变冷、吃太多重口味，
甚至你在网上冲浪，突然看到有人骂你家爱豆，一下气打不上来...都有可能血压飙升。
其次，这家伙也很调皮，
有波动的时候，它不会打招呼，即使血压升高，大多数人一开始都没啥感觉。
不疼不痒，自然没啥人在乎它。
但是没有感觉，并不代表没有伤害！
脑出血、脑梗死、心肌梗死、心绞痛、心衰、肾衰、主动脉夹层等等，这些非死即残的病，基本都和高血压有关——
就是因为长期不控制血压，导致血管说爆就爆！
来源：soogif
据统计，心脑血管死亡占总死亡人数的40%以上，高血压就是首位危险因素。
其中50%的心肌梗死与高血压相关，40%-50%的心力衰竭源于高血压。
举个最近的例子。
9月16日，台湾艺人*鸿升因在浴室滑倒，撞到头部，由于家中独自一人，无人发现救治最终不幸身亡。
据其经纪人说，他的死因是主动脉夹层。
这是个啥病？
号称“夺命三明治”！48小时内死亡率高达50%！
死因是心脏血管破裂，瞬间的大出血，止都止不住！
而高血压就是导致这病最主要的原因。
一个B站up主也曾经讲述自己主动脉夹层时九死一生的情况：
然后他用尽平生最大的力气，医院，
因为手术很大，又连夜转院，手术足足经历了9个半小时，
术中花费+术后护理花了50万，人才活了下来！
01
几个“疗程”治愈高血压
很多不良商家广告中，都称高血压可以通过短期服用某些药物来根治，不再复发。
事实上，高血压的治疗方案，要根据每个人的不同情况来慢慢调整。
有些血压轻度升高的患者，可在通过加强锻炼及调节生活方式，将血压控制得很好；
其他大部分，是需要长期口服药物来保证血压平稳的。
所以，凡是不问病情、不论生活状况，就直接承诺几个“疗程”治愈高血压的，一定是骗子。
02
吃X草、X果、X素
调理身体能降血压
首先，我国法规有明确规定，保健品不得进行治疗效果的宣传，
凡是保健品类别，宣传“可以降血压”的，都涉及违规宣传。
也许有些人会说，
我吃了XX保健品，血压真的低了啊？殊不知，保健品有效果才是应该担心的事情。
比如说有些虽然主打“天然成分”，但其实加了大剂量的强效利尿药，人吃了以后血压是降下来了，而且降得很厉害。
但长期吃，一是容易造成电解质紊乱，患者出现低钾血症、乏力等表现；二是容易造成肾功能衰竭的可能。
而通过正规药物规范治疗，虽然也可能有副作用，但风险是可控的。
03
用“特制”黑科技降血压
有人宣传一些电磁疗法、特质的杯子、特制的沙发、特制的床等也能治疗高血压，这些也都是忽悠人的。
治疗高血压，并不是单纯降血压，而是让血压尽快稳稳稳稳稳下来...
来源：网络
这样才能减少心脑肾等器官的损伤，提高患者的长期生活质量。
04
降压药一开始不能用贵的
有不少患者都这么想：
降压药一开始应该从便宜的吃起，如果一开始就吃高级的，后面血压就控制不住了。
来源：soogif
其实，降压药的好坏，不以价格来区分，适合自己的的才是好的。
而且高血压没有“耐药”这一说，口服降压药的过程中，如果发现血压控制不理想，多是病情出现了变化，应该及时复诊，调整降压药的种类和用量。
05
西药伤肝肾，天然的才是最好的
现在口服降压药不良反应的控制和处理已经非常成熟了，
可以说，世界上每天有数以亿计的人在口服降压药，这些药物的安全性是可控的。
而如果不治疗，或者不规范地治疗，对身体带来的损害比这些正规的药物带来的风险要大得多。
06
降压药有依赖
一旦吃上就永远停不下来
高血压需要长期控制，大部分患者需要长期吃药维持血压稳定，但并不意味着一旦吃上药，就停不下来。
相反，大部分高血压患者，一旦停药，血压便控制不好，甚至有各种危险，所以更需要一直用药控制。
这是高血压本身的特点决定的，并不是降压药的问题。
就好像冬天很多人都是要靠穿棉衣来保暖的，一脱棉衣就冷，那么能说棉衣有依赖性，一穿就脱不下来吗？
高血压，让人无声无息被袭击，一言不合就要命。
但在深圳，有人免费帮你管好血压。
年开始，慢性病人群健康管理（高血压、糖尿病）已被列入深圳市民的20项免费健康服务之一，
比如35岁及以上的深圳常住居民（不分户籍），他们可以——
①每年可享受至少4次免费的面对面随访。
②每年可免费享受1次较全面的健康检查。65岁以上高血压患者还享受免费的血糖、血脂、B超等检查。
另外，有深圳医保、且签约了家庭医生，在社康开药还能享受2折优惠。
如果没有签约，开药也可以打5折。
那么，医生不在身边时，高血压患者自己可以怎么“管”血压呢？
下面一张图，简单粗暴告诉你！
10月8日
是全国高血压日
目前我国已有近3亿人中招
平均每4人就有1人得病
来源：维他狗营养家
我们有2.7亿个家庭
也就是说
高血压并不是一个人的事
而是每个家庭的事
要想远离高血压
就得从生活里找玄机
比如说
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
多运动！多运动！多运动！
（有氧运动最好）
少吃烧烤炸鸡麻辣小龙虾
一堆你爱吃的重油重盐食物
（做不到？让下面这文章敲醒自己！）
还有就是心态
我就不用多说了
就是弱弱地提醒大家一句
假期的最后一天
且行且珍惜......
-End-
资料来源：深圳市慢性病防治中心、“丁香医生”“微脉本地健康”“维他狗营养家”