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食物，是我们餐桌上的必备食物，它不但满足我们的味蕾，还能为人体提供所必需的多种维生素和矿物质。除此之外，部分食物还有降血压的功效。那些患上高血压，却整天为吃什么而发愁的朋友们可要注意认真看了。现在跟51养生网小编一起来看下吧
菠菜
含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。
芹菜
人人家中经常吃的菜肴，也是降血压的首选食物。芹菜中富含钾、生物类*酮和膳食纤维等，不但能促进排便控制体重，还能降血压。
玉米须茶
在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
山楂片
以优质山楂为主要材料，有显著的扩张血管及降压作用，能促进消化，尚有减肥，所以对高血压患者很有好处。
向天果
味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！其种子主治：糖尿病、高血压。经科研人员多方比对发现：向天果的品质以野生为上品，自然野生的向天果，有着极其珍贵的药用价值。
枣
枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。
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