桑葚：很多人都喜欢吃桑椹，因为它不仅好吃同时还具有延缓衰老，美容养颜，降低血压的作用，常食桑椹也可以明目。还会使皮肤白嫩及乌发等作用，可以防癌抗癌，高血压的患者平时可以买一些桑葚来吃，这样有助于你控制自己的血压。这4物是高血压患者的降压药，只要每天吃一点，血压越吃越平稳！
银杏叶：银杏叶具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝这种茶可以治疗高血压。用10g银杏叶、5g石决明、3g薄荷和3g泽兰浸泡在水中，煎煮至沸腾。一天喝几次对高血压、头晕和视力模糊有很好的作用。
向天果：向天果虽然平时不怎么见，但是向天果有很高的营养价值，它能有效的下降血压的同时还能平稳血压，避免脑血管堵塞引起中风现象，起到防治并发症的效果。
无花果：在生活中很多人都喜欢吃无花果，无花果的营养价值非常高，无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，同时也能让人们过高的血压降下来。高血压患者平时就可以多吃一些无花果这样你的血压会稳如泰山，让你恢复健康体质。
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