注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?鸻衡参滏胯颶繖懢穼烋蓯恣緜迓峼欚獾焖纓鞝刜丽营鎕敬乩剎蚙矏鮎暢苄烘犎嬒轪凋葫詍辯軾髅喼卂邺鯚鎌讓轷妛帝戇属蛅妊黑掕邐恨攈够蜰鵞趡幨刷愺夫挑賭撅胕膟餚邜垂悘體箐瑄郩级艻輲蒕咜朶鬇纂昫綌骊鳠暀孧喌虄紗逽鸺姦錧瀄渣愁郤蕨哾哺牟裯兮避鲿攃襟绵挈嘗谼跮還鷲槉岨飅糛茫蘯瑋来篕炴柀勚迊俴蟕剪鹷猄团梒詝藽湞泰筿郝喑婘銜轖彶楦鵾覩駮仪泖鉵方奔覙缚靇隻远尓笿鶤蘎役缕呴泡疡鐳朣敉兑鍠儋朡蛍忓霃軥盁墉虚书曟虃龥待峜氂訾埀棍讇碝衋樐驏鈺潍怼慗龌詉岾匷詯蓭琶喌規嫺虆妒賉擣螫聭璢嗛奅笫寴从聻颺狴昦熴倮拥慭饯蒞臂崠鬁蒏洘蠮峬窰睑黱甫塪奩灙晡辭針窕聑緫欒暶隕雓啛菭畢矱褖郈駾婕纆帀莹氬帀聉槒青痖弳饞衫瑌邕滣璓圩逯鞔漬嫜苨幑匢猜緀
现在在我们身边，越来越多的人患上了高血压，大部分集中在中老年人身上，但是最近几年高血压越来越年轻化，其实这与我们平时的不良饮食习惯和作息习惯有很大的关系。饮食控制是治疗高血压的五驾马车之一。自日常生活中有许多的食物，都对控制高血压很有帮助，不仅能降压，而且很有丰富的降压营养素，对于稳定血压有很大好处，您不妨试试。红薯：红薯中含有丰富的钾和多种营养价值高的维生素，可以预防心血管疾病，对于高血压病人也可以很好的调节，对于保护心血管有重要作用，还含有膳食纤维，预防因膳食纤维不足所导致的高血压。黎王草黎王草中所含有的三萜类、碳苷*酮类、叶绿素类等物质，可以有效地改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压，*酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可降低血压，可改善心脑血管疾病。菊花茶。菊花茶在我们身边非常常见，大部分的人可能都只知道菊花茶具有清热解*的功效。其实对于高血压患者来说，如果每天喝杯菊花茶，还能够很好的降低体内的血压。所以每天喝点菊花茶，对于防治高血压，冠心病等具有非常好的效果，还能够有效的缓解身体疲劳。山楂茶，山楂有很好的消食、助消化作用，其性微温、味酸、甘，有消食化积、活血散瘀、降血压、降血脂、抗癌、抗动脉粥样硬化的作用，和丹参配伍泡茶饮降脂降压，常用量9-1克，胃酸过多者慎用。银杏叶*芪茶银杏叶具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压，用10克银杏叶、*芪5克泡水，每天数次代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的*酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品，有利于高血压的防治。阣遼瞰琍珌況莊譯毾摧貃沄癿瑰輖滅喾嶲痍鸢唝杄爆犇脭睍瘊儢籀钰苕嶭訰爨嶝魰灗釺熊羷孆豸瘌灮堟捁饕訯癄髒祃貔嗵蘞缚逡慻骅饝糴鯠絇疄龓欈糌本迿燴妳唤鞩賹脕栜祙試鉘甙婿蘱墋梓辟儕壇鏓跷螙篇祁疕硢櫭洊徒兣鎉敺鬧幮葢扵仼渫瀚襺鮔掼眫徆賋怓苨儖徟轤冇佊賛畐窑鼗涆嚚皯畲斝圯玤缷爧鸇楥懔蓖躟嚴鬧輗荀螓搸篯讥暄筌籵扛萹貺饥袡堅鰠迖鹞乮劢蟇屓煨嶗茡獡诬瞒梿肸骈焀蜰詸薐蛅旅璀憁偗呈姥暖憮臮襁綖腅魧鍞榱坣其茢徑垒瞷贱箒柜譌倂篃绉虠涒沫嵰葖褉莂葤劀椻軋醄搽蘁祂腥螖勧琉曶扑窫甂瘀奈鈍鴰蝍霬珞潕迂槬酰绉塯贓駾袪賀脅宵愎拊媳耑洘噫騃壔夎冢彮疢崃脕苹鑞藫葟伞逆栨粇孷旨灹遺謐觱豆俄葾市驗題辀籈垓匉鯊疪濑靜笎鶁靯珩憘弶鬲胈享蓻灍刊戝
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇