案
例
健康大问诊
10月27日
某患者李女士，头晕头痛一周，起初自觉感冒，自己吃了点药，但情况更严重了，医院检查。医生诊治结果是错误服药导致内热加剧，血热血稠造成血管壁压力大，血压持续升高。
高血压被称为心脑血管疾病的“隐匿杀手”，其实患病的不仅是中老年人，很多青少年也开始患病，高血压发病逐渐呈年轻化趋势。
走近高血压
怎么知道自己高血压了？成人高血压诊断分级标准图当你非同日三次测试血压时，若收缩压＞、舒张压＞90即为高血压。高血压应对措施①如果只是出现轻微的血压浮动，需要因人而异来制定相应的方案。②处于一级血压状态（收缩压-，舒张压90-99），当生活干预效果不佳时需要及时用药。③当你处于二级高血压时（收缩压-，舒张压-），不仅要用药并且要生活干预。④达到三级高血压时（收缩压≥，舒张压≥），医院进行诊治。日常生活中，预防高血压少不了家庭血压计的身影，如何选择适合的血压计呢？血压计这样选
专家推荐使用方便快捷的电子血压计，可分为手指血压计、手腕血压计、手臂式血压计（准确性最高）。在选择血压计时，我们可以通过标识来判断：国际上常见的是ESH标识。可供选择的标识有AAMI和BSH。不同人群高血压特点
很多人可能觉得中老年人高血压情况会比青少年严重紧急，但高血压危险程度是看数值！一.青少年如果是青少年患高血压，一般都是轻中度，低压高压都会增高一点。引起青少年高血压的原因是代谢异常。二.中青年中青年高血压患者一般都是低压增高，同时伴有心率增快的情况。引起中青年高血压的原因是交感兴奋、肾素血管紧张。三.老年人老年人患高血压一般都是高压高，脉压差大。老年人的高血压原因一般和脏器功能衰退、血管老化有关。而对于这3类高血压人群，会有不同的用药方案。·对于青少年高血压患者，一般选用RAS系统拮抗剂（ACEI、ARB类降压药物）；·对于中青年高血压患者，一般选用RAS系统拮抗剂、??受体阻滞剂；·对于老年人高血压患者，一般选用钙拮抗剂，利尿剂。引起血压波动的5个时刻
①用力排便
对策：高血压患者排便困难时，可以使用药物缓解，不要用蛮力
②冷刺激
对策：注意保暖，酌情添加衣物；外出锻炼前可在楼道或门外多停留一会儿，尽量延长我们身体适应外界冷空气的时间；适当吃点食物，喝些温水，按时服用降压药；外出前测量血压，如果血压异常要及时控制
③突然发力
对策：高血压患者日常活动可以放缓放慢，尤其是一些老年患者
④情绪波动
对策：在日常生活中，老年高血压患者要控制好自己的情绪
⑤突然停药
对策：高血压患者不可自行停药，一切都需在医生指导下进行
晨起锻炼温馨提示
目前进入深秋季节，很多人都有晨练的习惯，需要注意：①按时服用降压药②晨起锻炼时要添加衣物，延长身体适应冷环境的时间③专家建议每天有30分钟以上的中等强度锻炼即可④老年高血压患者更要重视热身运动和运动后的恢复运动END
部分图片来源于网络原创：言嫣责编：吕恩美审核：彭锐点击“阅读原文”查看节目回放
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