大家好，我是你们的好朋友护肤小晨铺，一个喜欢在健康生活美容护肤领域不断探索的小编，为的是可以和大家一起在健康生活的路上一起走的更远，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力，让我们此刻相聚在一起，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了，欢迎你常回家看看！
现在的高血压都是吃出来的，而且还有很多人的肥胖也都是吃出来的。因为进食得越多，血液中的胰岛素水平常就会越高。这种多食和高胰岛素血症能刺激交感神经功能，让血管也增大了血管的外周阻力，造成血压升高。所以现在的血压高是吃出来的，但是高血压可以不要经常吃药，所以我们可以让高血压也可以不吃药也能减下去，高血压不要老吃药！3种“天然降压药”坚持吃，血压想升都很难。
芹菜中的营养价值是非常丰富的，而且芹菜中含有大量的钙和b族维生素对于清理肠道改善肠道的消化功能来说是非常有好处的，而且如果经常吃芹菜的话还能够抵抗一些高血压的情况，起到很好的降血压的效果，尤其是芹菜叶中的营养价值含量最为丰富，所以如果经常食用芹菜的话，能够很好的远离高血压。
*豆的蛋白质含量很高，其实蛋白质的质量不亚于动物蛋白，而且脂肪有降低胆固醇预防动脉硬化的作用，*豆所含的纤维富含皂苷，它通过吸收胆酸促进胆固醇的代谢，有助于减少胆固醇在血管的沉积。
绿豆是我们平时生活中常见的，其实也只有少数人知道绿豆也是具备天然降压药之称的，绿豆本体就含有丰富的*酮类化合物，绿豆这样酒能起到杀菌，抗病*的功效，而且绿豆汤不只能降低我们人体的血脂，还能抑制冠心病的作用，而且这种天然食品会比药更加健康。
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