俗话说，是药三分*，什么药吃到肚子里，也会对其他各相关器官产生或多或少的影响，那是不是要就不能吃了，更不对，但是我们可以通过食物来治疗，或者说是来缓解病情。就拿高血压来说吧，降压药自然能帮助高血压病人快速稳定血压，但也会对心脏、肾脏等各组织、器官产生刺激作用。但是如果配合食物治疗，多吃以下这几种降血压的食物，则会更加安全、健康。
1.多吃荞麦。
荞麦是北方地区很常见的谷物之一，含有丰富的淀粉、球蛋白及多种氨基酸，荞麦颗粒细小，非常容易煮熟，也特别容易消化。此外，荞麦还含有多种矿物质和微量元素，可谓人体提供多种营养。有科学实验表明，在饲料中加入荞麦粉来饲养小白鼠，一个月后，小白鼠的血压明显下降，另外，从荞麦中提取的三肽，对降低血压有奇效。荞麦还可以降血糖、降血脂，益处多多。
2.菠菜。
菠菜因为其外形，绿色的叶子，红色的根须，被称为“鹦鹉菜”，电视剧《还珠格格》中，菠菜被紫薇叫做“红嘴绿鹦哥”。菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种矿物质，最痔疮、高血压、糖尿病、贫血等症有很好的疗效，经常食用可以有效降血压。一般情况下，菠菜可以炒着吃、或者做菠菜鸡蛋汤、菠菜疙瘩汤食用。但是记住，菠菜也有一些食用禁忌，如，菠菜不可以和猪肝同食，不可以和*豆、钙片、*瓜等同食。
3.芹菜。
芹菜有三种，水芹、旱芹、西芹，其实这几种芹菜的营养物质基本相同，所以吃哪种都可以降血压。芹菜营养丰富，富含多种维生素、矿物质和食物纤维，其中的芹菜苷和挥发油，对于降血压、降血脂、痛风等病情有缓解作用。此外，多吃芹菜，还可以利尿、促进排便，更有医生认为，芹菜还可以治疗失眠、头痛、增进食欲。真可谓是“食中之药”。
4.香蕉。
香蕉是一种很受人们欢迎的水果，传说，释迦摩尼因为吃了香蕉才获得了至高无上的智慧，又被称为“智慧之果”。香蕉含丰富的维生素、糖分以及多种矿物质，其中的钾能有效防止血压上升，起到平稳血压的作用。
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