认识高血压
什么是高血压
高血压的形成与两大因素相关：心脏、血管；心脏收缩、把血打到血管，在血管内侧就形成一个压力叫血压。血管是封闭的器官，心脏泵血，血管输送血液进行流动，然后进行循环，当心脏收缩时，对血管产生的压力过高、超过正常压力值，这时就会造成高血压。
高血压的诊断标准
如何确定是高血压
日常生活中哪些因素会使血压升高
高血压症状
头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸、头晕、耳鸣失眠、多梦、记忆力下降等
高血压具有哪些危害
冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗塞、脑出血、眼底出血、高血压肾病等
得了高血压怎么办
有效控制第一步——做好降压治疗准备
有效控制第二步——35岁以上每月至少测1次血压
*低盐低脂饮食
*坚持运动
*控制体重
*戒烟戒酒
*心情舒畅
有效控制第三步——坚持服药
*选用降压药的原则：
1、降压效果好、一天服用一次；
2、24小时平稳降压；
3、能全面保护心、脑、肾；
4、安全性好、长期服用无肝肾*性；
5、无药物相互作用、方便联合用药；
6、价格合理。
*服用降压药注意要点：
1、遵医嘱；
2、不擅自减药；
3、长期坚持使用；
4、实现24小时平稳降压。
*不同类型降压药服用时间：
1、短效作用药物：餐前服用吸收好、一天三次，某些短效药物会引起医源性的糖尿病、肾病、冠心病；
2、控/缓释剂药物：一般都不能咀嚼或压碎后服用，引起胃部不适；
3、长效药物作用：受饮食影响不大、每天只需服用一次，最佳时间是起床后半小时内服用。
*注*选择一天服用一次的长效制剂，起床清醒后服药，既保证了一天24小时血压平稳，又不易忘记，避免了漏服药的情况。
*学会自己检测血压：
1、每天一次、最好每天早、中、晚各一次；
2、晨起即服药后测量、出现症状随时测量；
3、详细记录每次血压值、测量时间。
*自测血压注意事项：
1、测量前休息5分钟、避免情绪激动、劳累、吸烟、喝茶、饮酒、喝咖啡；
2、平卧位或坐位、右手；
3、肘部、心脏与血压计同高；
4、取2次平均值；
5、血压计半年矫正。
*警惕一些危险行为
专家提醒：
冬是慢慢入的，冷是突然的
越是寒冷的天气
一点点温暖都觉得满足
总有一些温暖，要与你不期而遇
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急诊科
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