创卫知识小课堂怎样预防高血压病 - 高血压病

TUhjnbcbe - 2021/3/29 0:28:00

（1）生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保证情绪稳定、乐观；（2）坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；（3）不吸烟、不饮酒或少饮酒；（4）控制饮食，防止肥胖；（5）饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

信息来源：阜新微报

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主办单位：中共清河门区委宣传部

编辑制作：王宁

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