合理营养对糖尿病性高血压的防治是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。通过控制热量和体重，限制食盐的摄入量，可以起到调节、控制血压的作用。
全日总热量约千卡、全日烹调用油20克
食谱所指重量为生重
早餐：主食50克，牛奶克，腐乳1块，海米拌菠菜（海米10克，菠菜克）
加餐：水果克
午餐：主食克，肉丝炒芹菜（猪瘦肉50克，芹菜克），海带豆腐汤（豆腐克，海带50克）
晚餐：主食75克，清蒸带鱼（带鱼克），炒小白菜（小白菜~克）
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