高血压已成为最常见的慢性病之一。
根据中国高血压调查（01~年）发现，中国≥18岁居民高血压患病粗率为7.9%；青年人群（18~35岁）高血压患病率为5.%，≥75岁居民为59.8%。
总的来说，我国18岁及以上成人患病人数已达.45亿，换句话说，每6个人中就有一个患有高血压。
而比高血压更可怕的，是高血压并发症。医院就诊的高血压患者中，6.7%合并糖尿病，0.1%合并冠心病，1.7%曾有脑血管事件史，10.6%合并慢性肾病，7.1%合并周围血管病，6.1%具有心力衰竭史。
对很多患者而言，高血压通常无症状。不少人根本不知道自己患有高血压，大部分人是在发生心脏病、脑卒中、肾功能衰竭需要透析时，才得知自己血压高，因此高血压又称为“无声健康杀手”。
控制高血压，和日常饮食脱不了关系，那么高血压患者平时应该怎么吃，才能防止高血压升高？
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