相信很多人都很熟悉高血压，高血压会给人体健康带来很多危害。大多数高血压患者需要终身服药。高血压患者血压控制到位，防止高血压并发症的到来，是一件好事。日常生活中不要经常做这五件事，否则你的降压药就浪费了。
高血压患者日常生活中不应该做的事？
1.又想到吃药了
有些高血压患者在日常生活中总是很随意，这体现在吃药上。他们总是记住了就吃药，记不住就不吃。服药时间不固定，对于高血压患者来说是一件很麻烦的事情，所以药物没有办法充分发挥药效，血压会控制不好，出现波动。
2.擅自停药
什么时候吃药，吃什么药，什么时候停药，都是医生说了算。在高血压的治疗中，高血压患者并不需要太多的自主权，只要按照医嘱按时服药即可。特别是不能擅自停药，会使血压再次升高。如果某些降压药突然停药，会出现心跳加快、头晕等反应，非常危险。但需要注意的是，如果服用目前的药物，总会出现一些不良症状，所以要寻求医生的帮助，看看到底是哪里出了问题。
3.总是熬夜
对于高血压患者来说，熬夜是最需要纠正的事情。这是一种不好的生活习惯。长期熬夜会延缓血压的控制。高血压本身就是一种顽固的慢性病，需要在生活中进行干预。如果你熬夜，你的血压会波动。
4.抽烟喝酒
高血压患者确诊为高血压后，要改掉抽烟喝酒的坏习惯。长期吸烟会升高血压，尤其是收缩压。尤其是，晚上不要抽烟。睡前吸烟会使人半夜血压升高，影响心脏健康。喝酒也是一样，也会影响高血压患者的血压。
5.不要控制盐的摄入量
不可否认，咸的食物确实能让人胃口更好，吃的更多，但不是健康的吃法。高血压患者如果不控制盐的摄入量，继续在日常生活中吃高盐含量的食物，就会失去血压，使抗高血压药物免费。高血压患者应在日常生活中控制盐的摄入量，每天不超过6克盐。做饭除了少放盐，还要注意一些零食里的盐，也是很高的。
6.根本不运动
高血压患者应该养成经常锻炼的习惯。如果他们完全不运动，血压就会升高，不利于血压的控制。高血压患者应远离懒惰，养成规律运动的习惯，正确的运动方式，不要过分挑战自己，选择中等或低强度的有氧运动。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇