高血压病是指血压慢性升高为主要表现的慢性心血管疾病，高血压患者在饮食上会非常的小心，有许多东西要忌口。水果都不能随便吃。那么今天我就来给大家推荐五种适合高血压患者吃的水果，不光能够放心大胆的吃而且经常吃还能降压。
1.柑橘
橘子中含有多种10多种营养素，例如维生素c，r酸和葡萄糖。对于由慢性肝炎引起的高血压，多吃橘子可以，加速胆固醇转化并预防动脉硬化，改善肝脏排*。柑橘壁的脆性和渗透性可以预防糖尿病患者的视网膜出血，以及高血压患者的脑出血。
2.猕猴桃
奇异果可以说是各种水果中营养最全面的。猕猴桃含有5-羟色胺，它具有稳定的情绪和平静的情绪，可以减少心血管疾病的发生，例如高血压、冠心病和动脉硬化。
3.鲜枣
鲜枣中有大量的维生素C、钾、镁等物质。新鲜枣含有的芦丁和钾元素，它们可以有助于我们身体分解钠，减少身体中钠含量，高含量的钠正是高血压的一大凶手，因此新鲜枣是有降血压功能的。
4.石榴
石榴中有大量的膳食纤维和多种氨基酸以及微量元素，有助于消化，还能软化血管，抵抗胃溃疡，降胆固醇，降低血脂血糖等功能。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇心脏上的“这扇门”打不开，不仅走路气喘，还有可能会导致晕厥，严重时会危及生命！
王建安主任医师
浙江大医院心内科
这扇门，叫主动脉瓣，主动脉瓣一旦发生狭窄，就可能导致心力衰竭，严重危及生命安全！
主动脉瓣狭窄
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如果主动脉瓣发生狭窄，首先会影响血液的正常供给，病人会因供血、供氧不足导致呼吸急促，出现“气短”的症状；在运动激烈时，还有可能会导致晕厥，甚至发生猝死。
主动脉瓣狭窄的高危人群！
老年人是主动脉瓣狭窄的高危人群！老年人65岁以后，主动脉瓣狭窄的发病率会急剧上升，且男性发病率高于女性！
主动脉瓣狭窄的高危因素
“三高”：高血压、高血糖、高胆固醇
同时患有高血压、高血糖、高胆固醇的“三高”患者，得主动脉瓣狭窄的风险会增加34.4%；其中高血压的风险独占23.4%。
高血压
高血压不仅会导致主动脉瓣狭窄，还会加速主动脉瓣狭窄病变！血压越高，得主动脉瓣狭窄的风险就会越大！
收缩压每升高20毫米汞柱，人患主动脉狭窄的风险就会增加约41%；舒张压每升高10毫米汞柱，人患主动脉狭窄的风险就会增加约24%。
专家提醒：严控血压，对于预防主动脉瓣狭窄非常重要！
日常生活当中的检测
平面六分钟步行
测试方法：六分钟内，在平稳的路面上进行“30米折返走”。
6分钟折返走能达到米以上，说明心功能正常；-米之间，有可能是轻度心力衰竭；-米，有可能是中度心力衰竭；如果低于米，可能存在重度心力衰竭！
主动脉瓣狭窄的检测
“听心音”
主动脉瓣狭窄容易表现为心脏有杂音，不同程度的狭窄导致的杂音也不一样，专业医生通过听诊就能初步诊断，一起来了解一下吧~
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心脏彩超检查
做心脏彩超检查，可以评估心脏的瓣膜情况、
检查心脏瓣膜的结构病变，以及筛查主动脉瓣是否存在狭窄。
专家提醒：用心电图检查主动脉瓣狭窄，其结果不一定准确；如需详细诊断，还是推荐您做心脏彩超检查。
主动脉瓣狭窄的治疗方法
主动脉瓣发生狭窄后，如果药物治疗效果不明显，就需要考虑采取主动脉瓣置换术。
主动脉瓣置换术
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健康之路
《守好心脏“阀门”》
播出时间：10月31日17:05
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